Рубрика: Психотерапія

Спати за графіком, або Зі сном жарти погані

Людина проводить уві сні в середньому близько третини свого життя – це йому необхідно, щоб відновити витрачені фізичні і розумові сили. Якщо ми не добираємо” сну, то все починає валитися з рук, різко знижується концентрація уваги, нас охоплює апатія і млявість. Між тим розвиток цивілізації все більше передбачає перехід на “змінне” існування. Як же бути? повільний Сон і швидкий Для повного відновлення своїх сил людині потрібен повноцінний сон, тобто тривалий і обов’язково складається з чергувань “повільній” й “швидкої” фази. Тільки …Детальніше

Розташовано в Психотерапія

Сексомания та секс-залежності

Лікарі з США та Європи змушені констатувати, що сексомания – слово, яке до недавнього часу вживалося виключно в гумористичному контексті, дійсно є серйозним захворюванням нарівні з наркоманією та алкоголізмом. Та й то сказати: життя сучасної людини з його стресами, проблемами щодня пробують на міцність. Природно, хтось цієї перевірки не витримує… Подробиці новітньої секс-залежності Нестрункі ряди тихо і буйно помішаних щодня поповнюються тими, хто вчора ще був цілком нормальний. А вже яке різнобарвності маній і діагнозів пропонує сучасне життя – психіатри …Детальніше

Розташовано в Психотерапія

Чому так важко кинути курити

Практично кожен курець хоч раз, та намагався кинути цю звичку. Деяким щасливчикам вдалося позбутися від залежності без особливих мук, більшість же так і не знайшли в собі сили сказати сигареті “прощай”. Чому відмовитися від куріння так складно? В чому тут проблема?Після того, як ми вдихнули сигаретний дим, молекули нікотину біжать до мозку. На подолання шляху їм потрібно всього кілька секунд. Там нікотин хапається за рецептори клітин мозку і вивільняє дофамін, хімічний елемент, що відповідає за відчуття задоволення і комфорту. Куріння …Детальніше

Розташовано в Психотерапія

Біг від стресу, або Як забезпечити релакс

Передчуття свята – ще не свято. Для переважної більшості працюючого люду – це, можна сказати, біг на останньому подиху. Та й то сказати: до Нового року залишається все менше і менше часу. І до річного звіту – теж. А ще треба вирішити купу проблем: як дотягнути до зарплати? Як організувати канікули? Проблеми – як сніжний ком. І ось, здрастє, апатія, нудьга, або стрес – тут як тут. Стрес – удар по нашому нестроению і здоров’ю. Ніколи не знаєш, стрес дозволить …Детальніше

Розташовано в Психотерапія

Навіщо мені цей голос дан?

Справді – навіщо? Ми – істоти соціальні. Тому, перша і найважливіша роль голоси для людини – це забезпечення спілкування. Ось наприклад, італійським тенорам – зрозуміло, для чого потрібен голос – полонити слухачів. Особливо жінок. Так і в Росії ми знаємо приклади фанатів співаків, коли люди “западали” на голос – “собиновки”, лемешевцы”. Але голоси є і багато інших призначень, часто несподіваних. Голосом домігся успіхів Наприклад, дуже важлива роль голосу як іміджевого фактора. Це означає, що він значною мірою сприяє виникненню симпатії …Детальніше

Розташовано в Психотерапія

Істерія – хвороба чи примха ?

Про істеричних припадках згадував ще Гіппократ (від грецького з hystera – “матка”). Нібито стрибки поведінки у жінок викликані блуканням матки по організму. Термін “істерія” став популярним лише в XIX столітті завдяки Жан Мартен Шарко та Зигмунда Фрейда, раздававшим цей діагноз направо і наліво. Істерію ставили, коли у пацієнтів спостерігалися раптові судоми, частковий параліч і тимчасова сліпота. Винуватця цього стану не могли знайти – у пацієнтів не відзначалося ні поразки головного мозку, ні хімічного дисбалансу. Була істерія результатом неврологічного або психологічного …Детальніше

Розташовано в Психотерапія

Хто шизофренік ? Я шизофренік ?

Заперечувати свій діагноз для шизофреніків – звичайна справа, тоді як для тих, хто за ними доглядає, це справжня проблема. Коли пацієнт не визнає і не розуміє природу свого захворювання, це називається анозогнозией. Як правило, анозогнозія проявляється після інсультів і травм головного мозку, а також при захворюваннях мозку, як, наприклад, хвороби Альцгеймера. “Половина всіх людей з шизофренією не визнають, що вони хворі”, – констатує Кен Дакворт, доктор медичних наук, директор американського Національного альянсу з питань психічних захворювань і доцент медицини Гарвардської …Детальніше

Розташовано в Психотерапія

Що твориться в голові у педофіла

Коли читаєш чергову статтю про спійманого педофіла, якось забуваєш, що обвинувачений – насамперед, психічно хвора людина. Всі бачать в педофіла виключно злочинця і морального виродка. Вчені дивляться на педофілів по-іншому – препаруючи їх душі. Таким чином дослідники шукають способи профілактики і лікування таких розладів. В середовищі психіатрів щодо педофілів єдиної думки не існує. Одні порівнюють педофілію з наркоманією, інші – з сексуальною орієнтацією, а треті вважають, що у любителів дітей просто по-іншому влаштований мозок. Що стосується безпосередньо педофілії, то вона …Детальніше

Розташовано в Психотерапія

Вирушаємо в політ без аерофобії

Легку стурбованість від майбутнього польоту відчувають багато людей. Невеликий сплеск адреналіну – нормальна реакція організму. Однак є певний відсоток людей, страшно нервують під час польоту, а є і ті, які зовсім відмовляються літати за будь-яких обставин. Якщо симптоми аэрофобов завжди схожі, то причини – різні. Як впоратися з ситуацією? Що радять професіонали? Від 5 до 15% населення розвинених країн настільки боїться літати на літаках, що віддає перевагу їм будь-які тривалі поїздки на поїзді або машині. Однак аерофобію можна перемогти, стверджують …Детальніше

Розташовано в Психотерапія

Повернення на роботу з відпустки

“Як же хочеться спа-а-ати!” – ви позіхаєте на робочому місці. Думки плутаються. Найпростіше доручення займає дві години. Мотивації на роботу – нуль. І хочеться лише одного – повернутися додому і заснути на м’якій подушці. Так або приблизно так відчуває себе працівник після відпустки. Позаду – новорічні канікули, а попереду – робочі будні. Але як же все-таки включиться в роботу? Ось що радять психологи. Для безболісного виходу з відпускного сп’яніння відпочинком і щастям потрібні спеціальні заходи. До виходу на роботу залишилося …Детальніше

Розташовано в Психотерапія