Як уникнути надмірного захоплення шопінгом

Відвідування магазинів стає все більш модним захопленням. Люди готові годинами бродити по торговим залам, розглядати речі, приміряти одяг і купувати без зупинки. Іноді з’ясовується, що частина так радовавших обновок явно зайва, а непотрібні витрати завдали істотної шкоди бюджету. Але так важко втриматися на шляху перетворення в «шопоголіка», не знаходячи сил для припинення необдуманих витрат. Як уникнути надмірного захоплення шопінгом і вчасно припинити купувати все, що «просто» подобається?
Необхідно розібратися в причинах, що спонукають щось подивитися, помацати, а потім і купити. Часто саме так жінки знімають стрес, а іноді і надмірну агресію, невдоволення собою або оточуючими. Нова кофтинка ставати нагородою за тривоги і приносити короткочасне забуття, відволікаючи від насущних проблем. Щоб обновки не «лікували» душевні рани, не ставте перебування на розпродажах і гонку за акційними товарами єдиною метою в житті для набуття спокою.
Хай головним напрямком, коли виходите з дому, стануть прогулянки, огляд визначних пам’яток, відвідування виставок, візити до рідних і друзів. Тому потрапити в супермаркет вийде не так часто, а тільки по шляху, щоб доглянути невеликий подарунок, при чому, з мінімумом витраченого часу.
Чітко позначте, що ж хочете знайти в торговому залі. Відразу ж вирушайте в потрібний відділ, не відволікаючись на попутні пропозиції. Безцільне переміщення і запевнення «тільки гляну» незмінно затягує у вир непотрібних придбань.
Якщо помітили, як неухильно наростає гора відкладених речей, і немає ніякої можливості відірватися від стелажів і вішалок, то зберіть волю в кулак і різко зупиніться. Залиште вже вибрані дрібнички до наближення до каси і задумайтеся. Дуже добре пройти в кафетерій, не поспішаючи випити сік або чашечку кави, попутно обміркувати, чи можна обійтися без покупок саме сьогодні.
Але якщо наростаючу звичку купувати без зупинки самостійно здолати не вдається, то знадобитися допомога фахівця, щоб покінчити з проблемою «шопоголізму».