Як не допустити зневоднення шкіри влітку

Влітку наша шкіра страждає, як ніколи. Спека, сонячні промені, гарячий вітер, нераціональне харчування і шкідливі звички. Все це негативно впливає на нашу шкіру, вона позбавляється вологи. Як не допустити зневоднення шкіри влітку, про це ми розповімо у статті.

З-за чого відбувається зневоднення

Шкіра людини страждає від зневоднення-за неправильного харчування. Щоб уникнути цього наслідки, потрібно вживати продукти з вмістом жирних кислот(насіння льону і лосось).

Страждає шкіра і з-за стресів. Нерви, куріння і недосипання – все це сприяє зневоднення шкіри.

Крім того, влітку на шкіру впливають такі негативні чинники, як спека і сонячна радіація.

Пий воду

Щоб не допустити зневоднення шкіри влітку, потрібно пити більше води. Рекомендується вживати близько двох літрів в день чистої води, чай, пиво та квас не в рахунок. Напоївши свій організм, ти визволь шкіру від пересихання.

Вмивайся правильно

До пересихання шкірного покриву часто призводить важка або хлорована вода з-під крана. Щоб не піддавати шкіру зайвому стресу, вмивайся мінеральної або талою водою. Також корисно протирати обличчя кубиками льоду. Так шкіра особи додатково отримує контрастний душ, поліпшує кровообіг. Звичайну воду можна замінити замороженими трав’яними настоями, наприклад, ромашки.

На сонці – з розумом

Перебування на сонці надає на шкіру неоднозначний вплив. З одного боку, сонячні промені уповільнюють старіння і блокують вільні радикали. З іншого боку, від довгого перебування на сонці на шкірі можуть з’явитися опіки і веснянки. Тому засмагати потрібно з розумом. Користуватися сонцезахисними кремами і спреями. Також запам’ятай, що приймати сонячні ванни можна в години, коли сонце неагресивно: до 11 ранку і після 16 годин дня.

Зволожуй шкіру

Щоб не допустити зневоднення шкіри влітку, не забувай користуватися зволожуючими засобами. Душ краще приймай не зі звичайним милом, а з зволожуючий крем-гелем. Після душу або ванни нанеси на тіло зволожуючий крем або лосьйон.

Миттєвого зволожуючого результату чекати не варто. Щоб влітку не було зневоднення шкіри, над цим потрібно постійно і системно працювати.