Цікавий експеримент провели вчені з Державного Університету Сан Пауло: вони довели значне збільшення ефективності занять спортом у справі боротьби із зайвою вагою при одночасному вживанні апельсинового соку.
Всі бажаючі схуднути жінки середнього віку були розділені на дві групи. Жінки з першої групи відвідували заняття спортом 3 рази в тиждень і пили при цьому не менше півлітра апельсинового соку в день.
Учасниці експерименту з другої групи обмежилися регулярною фізичною навантаженням. Що ж показали результати: втрата 15% жирової маси і 2,5% загальної ваги в першій групі проти 11% жирової маси і 1,2% загальної ваги у другій.
Але найцікавіше в тому, що така апельсиново-спортивна дієта знизила рівень холестерину у жінок першої групи на 15%. Вчені припускають також, що апельсиновий сік перешкоджає швидкому уставанию м’язів і сприяє розвитку реакції при регулярних фізичних навантаженнях.
Залишити коментар