Як зробити шкіру пружною

Багато жінок думають, що пружна і здорова шкіра – привілей молодості, а після 35-ти нічого про це й мріяти. Але справи йдуть зовсім не так. Якщо правильно і регулярно доглядати за своєю шкірою, її відмінний вигляд можна зберегти на довгі роки. І не обов’язково вдаватися до салонним процедурам. Класична гомеопатія і народники рекомендують звернутися до природи і домашнім методів омолодження. Отже, розповімо докладніше, як зробити шкіру пружною.

Кращі способи

Способів як повернути шкірі колишню пружність, підтягнути контури тіла і зменшити прояви целюліту існує багато. Ми зупинимося на найбільш простих, доступних і вельми ефективні.

Фізичні вправи. І не тільки виснажливі тренування в спортзалі. Навіть звичайна ранкова гімнастика, аеробіка, йога або привабливі східні танці здатні підтримувати шкіру в тонусі.

Контрастний душ. Відмінний засіб не тільки не давати шкірі зів’янути, але і щодня заряджати весь організм позитивними емоціями і корисною енергією. Бажано після таких водних процедур ще й гарненько розтерти все тіло нежорстким рушником (до легкого почервоніння).

Раз на два тижні потрібно обов’язково користуватися скрабом для всього тіла. Можна приготувати свій домашній, наприклад, з натуральної меленої заварної кави, м’якоті абрикоса і меду. Така суміш з одного боку чудово очистить пори, а з іншого – підживить втомлений епідерміс корисними речовинами.

Не забувай користуватися зволожуючим молочком, тоніком і лосьйоном. Гелі для душа також потрібно вибирати щадні і живильними елементами. Від мила, жорстких мочалок і надмірно гарячих ванн краще утриматися або користуватися ними не частіше одного разу на місяць.

А ось теплі трав’яні ванни не тільки поліпшать стан шкірних покривів, але і знімуть стрес, заспокоять і подарують відчуття молодості і легкості. Для цих цілей підійде мед, рожеве масло, ромашка, буркун лікарський, чебрець, листя берези, кора дуба і меліса. Для чутливої і схильної до подразнень шкіри можна взяти любисток, м’яту, череду і материнку. Приймати ванни бажано через кожні два дні і регулярно.

Проблемні ділянки шкіри потрібно в обов’язковому порядку додатково обробляти пом’якшуючими кремами, поживними маслами і лосьйонами.

Доповнення

Крім усього не варто забувати про маски, обгортаннях, масажі, цитрусовому або огірковому лід для протирань. Фітотерапія, бальнеотерапія, лікувальні грязі та глини також допоможуть в боротьбі за молодість шкіри. А ось ультрафіолет краще звести до мінімуму. І зверни увагу на свій гардероб – там повинні переважати натуральні тканини без шкідливих барвників.

Щоб шкіра залишалася свіжою і пружною важливо постійно дотримуватися питного режиму – на день залежно від маси свого тіла потрібно випивати чистої відфільтрованої або перемороженной води від 1,8 до 2,4 літра.

Ну, а якщо дозволяють фінанси і є бажання омолодиться у лічені години класична гомеопатія рекомендує ванни з мінеральною водою (50х50), морською сіллю і соком цитрусових. Для останньої знадобиться склянка морської солі і сік з шести фруктів (грейпфрута, лайма або лимона і апельсина). Вода повинна бути кімнатної або трохи тепліше.