Рубрика: Секрети краси

В тренажерний зал жінок найчастіше призводить невдоволення власними формами. Про те, чим краще всього зайнятися з урахуванням своїх індивідуальних особливостей, читачам, і особливо читачкам, Good-Know розповідає лікар з лікувальної фізкультури Марк Фрезер. Результат швидким не буде Перш ніж приступити до спортивних занять, добре б без помилкового сорому сповістити тренера про свої недуги. Тоді він підбере потрібні вправи з урахуванням стану вашого здоров’я. Визначить оптимальний режим навантажень: тривалість, послідовність і кількість повторень. Бажано також пройти тест на витривалість, який покаже, на …Детальніше →

Сучасні немолоді жінки досягли позахмарних вершин в умінні приховувати свій справжній вік. Якщо вміло володіти мистецтвом нанесення макіяжу, то скинути 20 років — легко! Але руки завжди скажуть сумну правду…. Тому «догоджати» шкіру на руках потрібно починати якомога раніше.Наші з вами ніжні ручки отримують основну порцію негативних впливів навколишнього середовища. А ми шкодуємо їх набагато рідше, ніж інші деталі нашого тіла. Обличчя і шия отримують левову порцію нашої турботи, а рукам дістається за залишковим принципом. Це абсолютно неправильно! Треба рішуче …Детальніше →

У вас сиве волосся? Чи рідний колір не подобається? На будь-який випадок сьогоднішня індустрія краси приготувала рада та ефективну допомогу. Будь-який каприз за ваші гроші, хоч у фіолетовий колір пофарбуємо, хоч в золотий! Проте як і раніше залишаються затребуваними безпрограшні «бабусині» способи забарвлення волосся натуральними барвниками. Зайдеш в магазин, і без проблем можна придбати безліч всяких різноманітних фарб для волосся неміряна кількість виробників. Вибирай будь-які кольори і, вперед, до краси! Але на цьому шляху можуть попастися непередбачені зупинки» у вигляді …Детальніше →

Пересічному відвідувачу спортивного клубу вистачає ентузіазму приблизно на півроку. Причин, за якими річні абонементи не окупаються, зазвичай дві: брак часу і розчарування в результатах. Поважної можна вважати тільки першу. В розчаруванні винні помилки, які початківець любитель спорту здійснює на перших тренуваннях. У цьому розділі: Коли зі спортом краще не дружитьУсталость. Як її преодолетьНа зарядку ставай! Як правильно?Велосипед — річний спосіб похудетьСпортивные харчові добавки: вся правда і ще трохи Помилка перша: постановка нереальних цілей Визначтеся, чого ви хочете: пробігти марафон, займатися …Детальніше →

Ох, літо, задушливе, спекотне…. Річка холодна, швидка… А банька спекотна, здорова, з парком запашним, з кваском медовим, та біля річки тієї самої з водою оксамитово-прохолодною… Добре-то як, громадяни! Так, любили на Русі помитися-попаритися в лазні, а потім зануритися в річку або ставок. А влітку, у спеку, немає нічого приємнішого, ніж провести пару-трієчку годин на березі водойми, поплавати, позасмагати, може, і рибку половити. А ввечері — банька, справжня, наша, російська лазня з парком та віниками. Люблять у нас в лазні паритися …Детальніше →

Ну от, волосся вже можна трансплантувати (або, кажучи по-простому, пересаджувати). Втім цей метод не назвеш зовсім вже новим. Розберемося з деякими видами та методиками пересадки волосся. І взагалі, у яких випадках показаний той або інший метод, скільки це буде коштувати, які можуть бути ускладнення… А вони можливі, та ще які! Отже, приступимо… Трансплантація — хірургічний спосіб пересадки волосся, в результаті якого власні волосся скроневої і потиличної (донорської) частини пересаджують в зони облисіння. Волосяні фолікули донорських ділянках (зона «постійних волосся») практично …Детальніше →

Восени 2015 року в центральній Росії сади знову ломляться від яблук. Народ задається питанням: куди подіти все це достаток? Адже шкода, якщо добро пропадає. Ще як шкода! Дійсно, пропадати добру, та ще такого, — це просто гріх! Щоб у нього не впасти, розглянемо кілька способів застосування — кожне яблучко піде на користь красі та здоров’ю. Яблучко замість таблетки Цілющі якості яблук зазначав ще Гіппократ, який рекомендував їх для лікування серця та шлунку. Сучасні ж дослідження довели, що ці фрукти видаляють …Детальніше →

Упаковки наших улюблених косметичних засобів все частіше обзаводяться наклейками, радісно нам сигналізують: «без силікону», «без парабенів», «мінеральних масел більше на 25%» і т. д. Кореспондент Good-Know дізнався у косметолога Маргарити Преснецовой, що це за речовини, навіщо їх додають у косметику, а також небезпечні вони насправді? «Нешкідливі на перший погляд крему, гелі для душу, маски для волосся, які ми наносимо на якийсь час, а потім все одно змиваємо, здавалося б, нічого поганого нашій красі і здоров’ю зробити не можуть. Однак постійне …Детальніше →

Соняшникова олія — смачний і корисний продукт, і ми його з задоволенням вживаємо всередину. Але чи знаєте ви, що наша шкіра, особливо на обличчі і руках, теж не відмовилася б від регулярних масляних «трапез»? Виявляється, рослинне масло, особливо якісне соняшникова, є ефективним засобом для лікування в’янучої і сухої шкіри. Існує думка, що найкраще рослинне масло — оливкова. Воно, безсумнівно, чудове, але даний нерафінована соняшникова олія першого віджиму містить, порівняно з усіма іншими маслами, значно більше корисних речовин. І тому, постарайтеся …Детальніше →

У стародавні часи жінки всіх віків для додання обличчю здорового вигляду терли щоки червоним буряком. І вся ця краса трималася досить довго. Пізніше з бурякової маси почали виробляти рум’яна і губну помаду. Але найголовніше — наші предки буряк щодня приймали всередину і тому були бадьорі, веселі і здорові. І що ж у ній такого? давнім русичам буряк потрапила давно, в Х столітті. Спочатку її культивували багаті громадяни в палісадниках і цінували виключно за красу крислатих листя. Потім, як-то випадково, потрапило …Детальніше →