Чорний перець в схудненні

чорний перець в схудненні

Виявляється, чорний перець можна використовувати не тільки для гостроти страв. Ми розповімо, як чорний перець допоможе схуднути.

Чорний перець для спалювання жиру

Чорний перець, має у своєму складі пиперин, перешкоджає утворенню жирових клітин і допомагає спалювати вже наявні. Щоб досягти бажаного ефекту, потрібно щодня вживати в їжу не менше 2 г меленого чорного перцю, додаючи його в їжу.

Проте, цієї спецією не треба занадто захоплюватися і приймати лише у допустимих дозах – до 5 г в день. Інакше можна отримати печію, здуття живота і болю в шлунку.

Поліпшення роботи кишечника

Чорний перець сприяє поліпшенню перистальтики кишечника і володіє м’яким проносним дією, що в свою чергу допомагає вивести з організму зайве. Якщо потрібно почистити кишечник від шлаків, то потрібно перед сном випивати склянку нежирного кефіру з чвертю чайної ложки меленого чорного перцю і половиною чайної ложки кориці. Однак тим, хто страждає на виразку і гастрит, вживання чорного перцю буде аж ніяк не на користь.

Напій для схуднення

Помічником у схудненні може стати наступний напій. 100 мл соку болгарського перцю, 200 мл соку огірка, 100 мл томатного соку і чверть ложки чорного перцю. Пити цей коктейль потрібно раз на добу, бажано вранці, протягом тижня. Він допоможе спалити жир і прискорить обмін речовин.

Чорний перець в боротьбі з целюлітом

Щоб підсилити ефект від прийому чорного перцю всередину, можна використовувати антицелюлітні засоби з цією пряністю. Можна використовувати рецепт косметичної суміші: 1 столову ложку чорного перцю змішати з 0,5 л оливкової олії у закритій тарі і залишити в темному місці на два тижні. Цю суміш можна використовувати потім в якості мастила для антицелюлітного масажу і для антицелюлітних обгортань.

Розташовано в Дієти

Залишити коментар

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Ми вдячні за Вашу цікавість !