Морські водорості для схуднення та краси

Морські водорості як дієтична добавка

Сьогодні практично в будь-якому супермаркеті ви можете знайти у продажу морські водорості. І навряд чи хтось з вас просто так буде їх купувати, не знаючи основних переваг даного продукту. У цій статті ми поговоримо про те, в чому полягає користь морських водоростей і як вони можуть допомогти у зниженні ваги.

Морські водорості мають ряд переваг перед іншими дієтичними продуктами – тому люди, що бажають схуднути, можуть включити їх в свій раціон. Користь морських водоростей полягає, насамперед, у тому, що вони містять антиоксиданти і вітаміни, яких потребує наш організм. При цьому в морських водоростях міститься не більше 15 калорій на 100 р. Незважаючи на таку низьку калорійність, морські водорості вважаються досить поживним продуктом. Вони багаті вітамінами групи B, що підтримують нервову систему, допомагають у абсорбції заліза і сприяють формуванню здорової м’язової тканини.

Вони також мають регенеративні властивості, постійне вживання їх в їжу допомагає запобігти появі деяких недуг і хвороб, наприклад, таких як остеопороз.

Тим не менш, не рекомендується вживати їх занадто багато, так як морські водорості багаті йодом, а його надлишок, як відомо, може викликати збої в роботі щитовидної залози. Хоча, якщо ви проживаєте в районах з браком йоду, вживання морських водоростей піде вам на користь. Морські водорості в сфері краси: Морські водорості – дуже популярний засіб, часто використовується в індустрії краси. Наприклад, чи знаєте ви про те, що маски для обличчя з морських водоростей допомагають відновити рівень вологості шкіри, живлять і зволожують її, виводять токсини і насичує клітини киснем, знижують ймовірність появи целюліту. Крім того, водорості також заспокоюють і очищають шкіру, покращує її тонус, додають гладкість і уповільнюють процес старіння за рахунок зниження передчасної появи зморшок. Також морські водорості можна використовувати для догляду за волоссям – вони надають блиск волоссю і захищають їх від шкідливого впливу навколишнього середовища в зв’язку з високою концентрацією в них бета-каротину і антиоксидантів.

Маска з морських водоростей готується наступним чином.

Візьміть 1 столову ложку сушеної ламінарії і залийте її водою кімнатної температури, залиште на кілька годин, поки маса не розбухне. Відіжміть отриману масу нанесіть на шкіру товстим шаром. Залиште маску на 20-30 хвилин, після цього заберіть суміш ватним тампоном, а залишки змийте теплою водою.

Морські водорості також можуть бути використані для лікування важких акне. Використовуйте їх в якості маски разом з оливковою олією. Водоростеві обгортання для схуднення та зменшення целюліту Вам знадобиться 2–3 столові ложки фукуса або ламінарії (в сухому та подрібненому вигляді вони продаються в аптеках). Необхідно залити їх гарячою водою, після чого набрякла суміш, яка попередньо настоялася, наноситься на проблемні ділянки тіла на 30 хвилин.

Обгортання з морськими водоростями і брудом.

Змішайте бруд, куплену в аптеці, з подрібненої звичайною морською капустою (можна використовувати сухі водорості).
Все ретельно перемішайте і нанесіть на проблемні ділянки тіла на 30–40 хвилин.

Обгортання з морських водоростей і жовтка. Вам знадобиться 3–4 столові ложки ламінарії або фукуса, які необхідно залити гарячою водою. Дайте їм настоятися і розбухнути хвилин 20–30. Після цього додайте до суміші 1 яєчний жовток і по 10 крапель камфорного і лимонного ефірного масла. Все добре перемішайте, нанесіть на проблемні зони і оберніть плівкою на 30–40 хвилин. Жіночий сайтhttp://www.magiclady.net

Розташовано в Догляд за шкірою

Залишити коментар

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Ми вдячні за Вашу цікавість !