Ризики ожиріння

Ризики ожиріння За даними клініки схуднення, офісні працівники в Росії стають все більш неактивними. Як результат – у них істотно підвищуються ризики ожиріння. Протягом року фахівці спостерігали за розпорядком дня і харчуванням понад 500 службовців російських компаній – як керівниками, так і менеджерами середньої ланки.
Результат виявився невтішним: близько 55% людей, які брали участь у дослідженні, внаслідок сидячої роботи набрали зайву вагу – від 3 до 10 кг. “Основні причини такого явища – напружений робочий графік і відсутність часу на повноцінне харчування”, – зазначає генеральний директор клініки, фахівець з харчування Олена Морозова. Ці фактори часто стають причиною підвищеної стомлюваності, зниження імунітету, які в свою чергу ведуть до виникнення різних захворювань, в тому числі і ожиріння.
“Сучасний офіс – місце, де люди споживають найбільшу кількість нездорової і калорійної їжі, – констатує експерт Олена Морозова. – Також сидяча офісна робота стає чинником, що збільшує ризик розвитку ожиріння приблизно вдвічі. А у людей, страждаючих ожирінням, зафіксовано набагато більше хронічних проблем зі здоров’ям, ніж у курців або регулярно вживають спиртне. Так, в останні роки серед працівників офісів різко збільшилася кількість хворих на цукровий діабет другого типу, також “білі комірці” мають набагато більше ризиків отримати серцевий напад”.
На думку фахівців, одним з основних негативних наслідків роботи в офісі є неправильне харчування. Понад 80% офісних співробітників роблять неправильний вибір їжі під час обідів – відчуваючи посилений голод, вони мимоволі вибирають висококалорійні і жирні продукти харчування. Багато змушені і зовсім пропускати обід із-за завантаженості, замінивши його на перекус напівфабрикатами або фаст-фудом, відзначають експерти. У ході дослідження було встановлено, що в першу чергу ожиріння схильні жінки, які проводять в офісі більше 35-40 годин тиждень.
“Вивчення даної проблеми дозволило нам розробити цілий комплекс медичних програм, які допомагають знизити негативний вплив чинників “офісної” роботи, в першу чергу, за допомогою спеціальної дієти”, – зазначають фахівці. Так, дієта офісного працівника збалансована таким чином, щоб компенсувати витрати організму в умовах офісу – фахівці з харчування підбирають спеціальний набір продуктів, які містять у собі мінерали і вітаміни, які підтримують активну мозкову діяльність протягом дня, благотворно впливають на зір, містять низький вміст холестерину, запобігають виникненню атеросклерозу судин і так далі.
Зараз фахівці розробляють спеціальну дієту для дітей і підлітків – від зайвої ваги та ожиріння страждають понад 30% росіян, половині з них немає 18 років.

Розташовано в Дієти

Залишити коментар

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Ми вдячні за Вашу цікавість !