У відпустку з дитиною – що треба знати батькам

у відпустку з дитиною - що треба знати батькам

Довгоочікувану відпустку! Південне сонце кличе на прогулянку, море і пляж – рукою подати, а ви… дні безперервно проводите в готелі, тому що дитина несподівано захворів.

Поїздка на курорт покликана зміцнити здоров’я дитини – тут вам і сонце, і морські купання, і цілюще повітря. Свіжі овочі-фрукти, нарешті! Як же трапляється, що діти, які рідко застуджувалися навіть холодною зимою, в тепличних умовах курорту раптом хворіють?Як не дивно, педіатри подібні випадки вважають цілком закономірними.

Ослаблення імунітету

Частою причиною хвороб на курорті в маленьких туристів є різка зміна клімату – для організму це значний стрес, який порядком послаблює імунітет. Додайте збій звичного режиму дня, нову їжу, перевтома з-за підвищеної активності – адже юному досліднику хочеться все випробувати, скрізь побувати. Ослаблення імунітету робить дитину сприйнятливим до різного роду інфекціям і нерідко викликає рецидиви хронічних захворювань.

Так, наприклад, можуть активізуватися віруси, тривалий час «дрімали» в організмі. Ось вам і «казна-звідки взялися біль у горлі, температура і нездужання. Якщо у дитини є проблеми зі здоров’ям хронічного характеру, якщо він часто хворіє вірусними інфекціями або схильний до застуд, перед поїздкою слід проконсультуватися з лікарем і дізнатися, як уникнути загострень. Ідеальний варіант – ще на стадії планування відпочинку порадитися з педіатром, яка кліматична зона піде на користь здоров’ю вашому чаду, особливо якщо дитині ще немає трьох років або якщо дитина страждає астмою і захворюваннями серцево-судинної системи.

Засмаги та купання

Ще одна причина «курортних» неприємностей – банальна відсутність заходи. Мешканці північних широт, не розбещені сонцем і теплом і нечасто вибираючись у південні раю, як правило, намагаються взяти від відпочинку по максимуму. Цілі дні проводять на пляжі, годинами не вилазять з води, дегустують все підряд місцеві страви. Результат – в перші ж дні відпочинку опіки, перегрів або переохолодження від занадто тривалого купання, отруєння. Пам’ятайте, що купатися і загоряти краще всього вранці, до 11 або після 16 годин. Перші візити на пляж повинні тривати 15-20 хвилин. І неодмінно використовуйте сонцезахисні засоби з SPF 40 і вище.

На березі надягайте на дитину тонку футболку і панамку. Щоб уникнути проблем з кишечником, слідкуйте за миттям рук перед їжею, не купуйте сумнівні ласощі на вулиці або у рознощиків на пляжі і, звичайно, не купайтеся там, де це заборонено. Краще заздалегідь з’ясувати нюанси місцевого побуту – в яких закладах харчуватися, яку воду купувати (для дітей треба купувати воду в пляшках), які пляжі вважаються найчистішими і т. п.

Акліматизація дитини

Якщо ви плануєте подорож в далекі країни – на інший континент, в інший часовий пояс, будьте готові до такого явища, як акліматизація. За симптомами вона деколи нагадує грип або ГРВІ: слабкість, головний біль, порушення сну, рідше – підвищення температури та біль у горлі, нудота. Зазвичай нездужання виникає на другий-третій день після приїзду і зберігається від двох до семи днів. Причина такої неприємності все та ж – різка зміна клімату та режиму. Щоб полегшити період адаптації, не кидайтеся відразу ж насолоджуватися всіма благами курортної цивілізації. Педіатри радять пару днів почекати з пляжем і введенням в раціон дитини незвичних для нього страв. Нехай організм оговтатися після стресу, пов’язаного з перельотом і зміною звичного режиму дня.

Пам’ятка батькам

1. Якщо ви їдете в країну, що знаходиться в іншому годинному поясі і з іншими кліматичними умовами, тривалість поїздки повинна бути не менше двох тижнів, щоб полегшити для дитини акліматизацію, давши організму можливість відпочити від струсу. Не забувайте, що вдома вас чекає ще і реакліматизація.

2. У вашій дорожній аптечці повинні бути: жарознижувальний, противірусний та протиалергічний препарати, активоване вугілля, пробіотики для мікрофлори кишечника, регідрон, перекис водню, йод, засоби від сонячних опіків і укусів комах, бактерицидний пластир, бинт, термометр.

3. Безпосередньо перед поїздкою постарайтеся не робити ніяких щеплень – вони дають велике навантаження на імунітет і до того ж можуть викликати побічні реакції. Будь-які щеплення, в тому числі ті, які необхідні для відвідування певних країн, найкраще робити не менш ніж через півтора-два місяці до поїздки. Проба Манту щепленням не вважається, тому на неї обмежень немає.

Розташовано в Дім і сім'я

Залишити коментар

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Ми вдячні за Вашу цікавість !