Як позбутися целюліту

як позбутися целюліту

Напевно, багато жінок целюліт бачать в кошмарних снах. Дійсно, це проблема виключно жіноча і лякає тим, як потворно шкіра може виглядати з-за впадинок і потовщень, так званої “апельсинової кірки”. Ми постараємося відповісти на питання, як позбутися целюліту?

Від чого з’являється целюліт?

Причини появи целюліту можуть бути різними:

  • надмірна вага;
  • порушення гормонального фону;
  • погана фізична активність (або її відсутність);
  • неправильне харчування;
  • носіння тісної білизни та одягу.

Відомо також, що целюліт з’являється тільки у жінок, а от чоловікам ця проблема взагалі не властива. Справа в тому, що жіночі сполучні тканини податливі і слабкіше чоловічих, а це значить, що вони мають здатність не тільки розтягується, але і деформуватися. Ця особливість і є основною причиною целюліту, адже дозволяє жировим клітинам наближатися до верхніх шарів шкіри. При цьому, вони выпираются назовні у вигляді жирових відкладень кулястої форми.

Але це ще не все! Кровоносні капіляри пережимаються під дією жирових клітин, внаслідок чого сповільнюється і погіршується кровопостачання шкіри, а у верхніх шарах рідина застоюється.

Як позбутися целюліту? Топ-7 способів

Погодься, кожна дівчина і жінка задається думкою про те, чи можна позбутися від целюліту раз і назавжди! Але як би ти не хотіла, чари не допоможе. Для цього потрібно діяти, доклавши чимало зусиль. Зате ефект того вартий – ти позбудешся від нісенітних горбків на стегнах, сідницях і ногах. Отже, що допоможе позбутися целюліту?

1. Правильне харчування – це запорука успіху! Адже тільки збалансований раціон забезпечить постійність і результативність досягнутого ефекту. Якщо ти вирішила позбавитися від целюліту і надалі підтримувати форму, їж багато фруктів і овочів, при цьому обмеж себе в смажених, засолених, кислих, жирні продукти, солодощі.

2. Антицелюлітний масаж – один з найефективніших засобів від целюліту, розтяжок. Суть в тому, що механічний вплив на шкіру сприяє розбиття жирових клітин, посилення кровообігу, а також поліпшення обміну речовин. У підсумку, "апельсинова кірка" тане буквально на очах. Є кілька видів антицелюлітного масажу, які варто спробувати: класичний, медовий або вакуумний (баночний), душі контрастний і Шарко.

3. Антицелюлітні обгортання – сприятливо впливають на стимуляцію кровообігу, сприяють насиченню ділянок шкіри, уражених целюлітом, потрібними для обміну речовин мікроелементами. Для обертований використовують різні компоненти: мед, склади на основі лікувальної грязі, морські водорості.

4. Фізичні вправи – це, мабуть, одне і найбільш популярних засобів у боротьбі з целюлітом. Є спеціальні антицелюлітні комплекси, які розробляються з урахуванням особливостей проблемних зон. Таким чином, можна ефективно усунути целюліт на зоні сідниць, живота і стегон.

5. Антицелюлітна косметика – ще один з варіантів. Зараз на косметичному ринку представлено безліч засобів з функцією боротьби проти "апельсинової кірки". Вони сприяють минимизированию зовнішніх проявів целюліту, тим самим дарують жінкам більше впевненості в собі.

6. Процедури салоні є дуже ефективними способами позбавлення від целюліту, але вимагають певних витрат. Найпопулярніші процедури – мезотерапія, лимфодреннаж, озонотерапія, кріотерапія.

7. Народні засоби – найлегший із способів. Більшість компонентів для поцедур є на будь-якій кухні: мед, мелені зерна кави, яблучний оцет – для антицелюлітного обгортання ніг, сідниць і живота в харчову плівку. Крім цього, можна приготувати антицелюлітні скраби – з морської солі, цукру, глини. Ефірні масла також корисні. Антицелюлітними вважаються олії апельсина, бергамота, мускату, кориці, герані, мигдалю. Їх можна легко придбати в аптеці і додавати декілька крапель у воду при прийнятті ванн, використовувати при розтиранні і масажі, обертовании.

Зверни увагу, що для досягнення максимального результату слід застосовувати комплексний підхід – фізичні навантаження з правильним харчуванням, антицелюлітної косметикою і процедурами. І головне – після позбавлення від пороблемы стеж за собою, щоб не повернутися в колишній стан. Профілактика, фізкультура, правильне харчування – основа гарного зовнішнього вигляду!

Розташовано в Догляд за шкірою

Залишити коментар

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Ми вдячні за Вашу цікавість !