Як позбутися від тріщин на п’ятах

П’ятки – дуже вразлива частина ступень: вони піддаються тиску всієї маси тіла, особливо якщо у вас в звичках щодня носити взуття на шпильках. Догляд за шкірою ніг також необхідний, як і для всього тіла, тому що вид потрісканих п’ят не лише дратує, але і супроводжується вельми неприємними відчуттями.

Причиною цього неприємного явища вважається неправильний раціон з дефіцитом ліпідів, із-за чого епідерміс швидко пересихає, а також рідкісна чи неправильна гігієна. Запускати процес не можна: чим більше тріщини на п’ятах поглиблюються, стають тим більш хворобливими, тим важче виправити становище, коли вони починають кровоточити.
1. Основа догляду за ногами – пілінг Якщо шкіра на ступнях відшаровується правильно, тріщини на п’ятах не виникають. Саме пілінг допомагає позбутися від сухих відмерлих клітин. Але на початку занурте ноги в теплу воду на 10-15 хвилин, додавши кілька крапель гліцерину, щоб пом’якшити верхній епідермальний шар. Після того, як шкіра стала досить м’якою, візьміть шорстку щітку і акуратно потріть пальці ніг, п’яти і ступні. Потім пемзою ретельно очистіть п’яти. Ви відразу відчуєте, що шкіра стає м’якою і шовковистою. Обробляючи по 5 хвилин кожну ступню, зосередьтеся на проблемних зонах, де шкіра груба і суха. Але занадто сильного тертя слід уникати, щоб не викликати роздратування. В якості альтернативи пемзі можна застосовувати і склад з роздроблених кавових зерен або гарбузового насіння і меду.

2. Правильне зволоження Обов’язково використовуйте зволожуючий крем для ніг, а також спеціальні мазі для потрісканих п’ят на основі касторової масла. Такі креми містять сечовину і застосовуються після описаної вище процедури очищення. Нанесіть крем на вологу шкіру і негайно одягніть пару чистих шкарпеток з тонкої бавовни. Краще зробити це прямо перед сном, тому що тоді ефект гідратації більше. Правильним рішенням буде використовувати і оливкова олія замість крему.
3. Взуття на полуплатформе замість шпильок Вибір зручного взуття може запобігти утворенню тріщин на п’ятах або значно зменшити їх вірогідність. Черевики і туфлі не повинні мати надто високі, а головне – тонкі підбори. Якщо ж потріскані п’яти – постійна проблема, варто переключити увагу на моделі на танкетці або полуплатформе.
4. Знизьте навантаження на ступні Потріскані п’яти можуть бути наслідком довгого стояння, ходьби і всього, що тягне за собою втому ніг. Важливо давати ногам відпочити, щоб запобігти хворобливі тріщини. Увечері, коли ви сидите біля телевізора чи читаєте перед сном, підкладіть подушку під щиколотки хоча б на 30 хвилин.

5. Масаж Масаж ступень покращує кровообіг, знімає біль, спричинений втомою після тривалого дня. Спочатку проводиться пілінг, після нього слід короткий відпочинок і масаж, що складається з розминаючих і погладжують рухів і закінчується нанесенням зволожуючого крему або масла.
Після зазначених процедур ноги повинні знаходитися в горизонтальному положенні не менше 2 годин.

Розташовано в Догляд за шкірою

Залишити коментар

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Ми вдячні за Вашу цікавість !