Як правильно засмагати

як правильно засмагати
Якщо ви відправляєтеся на море, керовані метою отримати красивий шоколадний загар, то не варто забувати, що сонце може бути як другом, так і ворогом. Але багато хто з нас чомусь про це забувають. І в результаті замість довгоочікуваного засмаги отримують проблеми. Погодьтеся, що це менш ніж приємно. Шкоду, яка може бути заподіяна нашій шкірі при надмірному впливі сонячних променів, прямо пропорційна часу перебування на сонці. Ми розповімо вам про те, як правильно засмагати. В невеликих дозах (до 10 хвилин) сонце лише злегка дратує шкіру, викликаючи легке почервоніння. При великих дозах вона запалюється, припухає. При тривалому впливі сонячних променів або загоряння при дуже інтенсивному опроміненні (наприклад, з 12 до 14 години) шкіра може згоріти, при цьому вона покривається пухирями і злазить. Крім того, при тривалому перебуванні на сонці шкіра не в змозі виконувати свої захисні функції. Вона втрачає еластичність, гладкість і покривається зморшками. А при важких опіках припиняється терморегуляція, що, в свою чергу, призводить до сонячного удару.

1. Не загоряйте натщесерце і відразу після їжі. Найкраще робити це через годину-півтори після їжі.
2. Кращий час для засмаги – від 9 до 11 години ранку. Не рекомендується засмагати в обідній час (з 12 до 14 години), коли сонце особливо сильно впливає на шкіру.
3. Обов’язково закривайте голову і очі, коли ви перебуваєте під палючими променями сонця.
4. Під час загоряння не втамовуйте спрагу холодними напоями або алкоголем.
5. Корисно перед засмагою з’їсти трохи солоного, випити холодний чай.
6. По можливості ходіть босоніж.
7. Якщо ви засмагаєте в лежачому стані, голова повинна бути трохи піднята.
8. Під час загоряння не можна спати, не рекомендується також читати.
9. Не очищайте тіло перед засмагою милом, не протирайтеся лосьйонами, одеколонами, туалетними водами. Мило руйнує захисне покриття шкіри і знежирює її. Лосьйон, туалетна вода роблять шкіру чутливою до ультрафіолетових променів. В результаті у вас можуть утворитися окремі коричневі плями.
10. Для захисту шкіри від сонця і для її пом’якшення не можна застосовувати мінеральні жири – вазелін, гліцерин, так як при цьому на ній утворюються крапельки, що створюють ефект маленьких збиральних лінз. І це може призвести до опіку.
12. Вирушаючи засмагати, змастіть губи безбарвною (гігієнічної) помадою.
13. Не рекомендується покривати нігті лаком. Нехай вони відпочинуть і «подихають».
14. Не захоплюйтеся надмірно засмагою: тривале перебування на сонці, крім можливого збитку здоров’ю, прискорює старіння шкіри.

Розташовано в Догляд за шкірою

Залишити коментар

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Ми вдячні за Вашу цікавість !