Холодна дієта — секрет французьких моделей

Відкрию тобі секрет французьких моделей, завдяки яким дівчатам вдається без праці підтримувати відмінну форму.

Секрет називається «холодна дієта». На думку деяких вчених, гаряча їжа засвоюється в нашому організмі швидше і швидше перетворюється на зайві кілограми, а ось холодні страви, особливо з сирих продуктів, абсолютно не шкодять фігурі. Організму, перш ніж почати засвоювати холодну їжу, потрібно для початку її зігріти, а на це він витрачає додаткові калорії. Погодься, звучить переконливо.

Єдиний заборона «холодної дієти» — жирні м’ясні продукти (хоча, я сподіваюся, жирні продукти ти не їж навіть в гарячому вигляді), а ось дієтичне куряче м’ясо, індичка, пісна яловичина і риба цілком підходять для холодної дієти».

найголовніше, не перестарайся з холодними продуктами — якщо бути точною, їжа повинна бути лише охолодженої, але не мороженої.

Перед тим як приступити до їжі, постав тарілку, з якої ти будеш їсти, холодильник. Це потрібно для того, щоб страва не втрачало своїх поживних властивостей і не нагрівалося, поки ти будеш їсти. Між іншим, холодна тарілка — це ще одна маленька таємниця професійних моделей і балерин.