П’ять овочевих соків для лікування тіла

Після довгої затяжної зими наші з вами організми втратили сили ослабли, а відсутність вітамінів зовсім підкосило імунітет. Терміново будемо очищатися і відновлювати до нормального стану обмін речовин і хімічна рівновага в наших тілах.
Що може бути краще для цієї мети, ніж свіжі овочі? Тільки соки цих овочів! Причому, свіженькі, ні в якому разі не консервовані. Нам дуже пощастило, що раптово нагрянуло довгоочікуване тепло, і весна без бою поступилася свою чергу льоту. Тепер реалізувати таке овочеве очищення організму буде легко і просто. Отже, приступимо.
найкраще універсальне засіб для очищення організму і відновлення кислотно-лужного балансу — це звичайнісінька …моркву. За усі чарівні властивості моркви відповідає каротин, якого у неї дуже багато, а під дією печінкових ферментів він чудово перетворюється у вітамін А. І при цьому в моркві міститься рідкісне поєднання мікроелементів, вітамінів і мінеральних солей, завдяки чому відновлюється система нормального кровотворення. А здорова кров — головна рушійна сила роботи всього організму. І ще, морквяний сік — це поліпшення роботи органів зору. Випивайте щодня не менше 0,5 літра в день свіжовичавленого морквяного соку. Його можна пити скільки захочеться, але не більше 2 літрів в день. Дуже корисно в суміші з буряковим соком в пропорції 4:1.
Тепер про буряках. Ніякий інший овоч не так ретельно очищає печінку і нирки, як звичайна їдальня буряк. І шлунково-кишковий тракт заодно оновить. Хочете позбутися від надлишкових кілограмів, набраних холодної взимку? Тоді вам сюди, в «гості» до буряка. У неї багатий вибір вітамінів групи В, які в компанії з мікроелементами і солями сприяють очищення кишечника і зміцненню корисної мікрофлори. Однак пити буряковий сік склянками не слід, вживайте 2 рази в день по 50-70 грамів.
Ударний оздоровчий ефект ви відчуєте вже на наступний день після початку вживання соку петрушки. Він підвищує загальний тонус організму і особливо позитивно впливає на дихальну систему, стимулюючи безперешкодне насичення організму киснем. І після дози соку ви літаєте, як птах, і, виявляється, все знову, як чарівник. Але, будьте обережні, доза петрушечної соку невелика, не більше 20 г (1 столова ложка). Не нашкодите.
Не забудьте про огірок. Його ми широко використовуємо в кулінарії, абсолютно виключивши з розряду лікарських і корисних рослин. А, адже, огірок дуже багатий калієм, що вкрай необхідно нашому втомленому серця, м’яко знижує високий тиск. І при цьому огірок є легким, але виключно ефективним сечогінним засобом. А все огіркові гідності в комплексі без особливих зусиль з вашого боку щодня зменшують ваші надмірні кілограми. І пити огірковий сік можна скільки захочеться. Пийте і худніть!
Ну, і завершує огляд найбільш потрібних нашому тілу соків, незабутня капуста. Її використовували у всіх видах з найдавніших часів. Свіжий сік білокачанної капусти вилікує від усіх запорів і виразок. А шлунково-кишковий тракт очистить зі свистом. Велика кількість вітаміну С дозволяє капусті вважатися протицингового засобом. До речі, сік квашеної (кислої) капусти містить вітаміну С значно більше, ніж свіжий. Пийте сміливо капустяний сік 3 рази в день по склянці.
Панове, знайте міру, пийте соки по черзі, а краще в суміші один з одним. Можна додавати в них трохи меду або цукру, можна покласти прянощі. Перетворіть лікування свого тіла соками у свято душі. І будьте здорові!