Місячна дієта: основні принципи схуднення

Скажемо відразу: це не дієта в повному розумінні слова, а система живлення, побудована на фазах нашої нічний супутниці.Справа в тому, що кожна фаза Місяця по-своєму впливає на обмін речовин. Під час повного місяця вода з міжклітинного простору йде всередину клітин, коли ж настає молодик, вода повертається назад до тканин. Місячна дієта заснована на правильному перерозподіл рідини в організмі.Давайте вчитися з допомогою нічного світила позбавлятися від зайвої ваги.

Астрологія знає два різновиди місячних дієт. Перша допомагає швидко схуднути, друга — утримати результат, тобто не погладшати після того, як бажана стрункість досягнута.

Отже, щоб скинути непотрібні кілограми, потрібно орієнтуватися на убуваючу Місяць: у цей період слід строго обмежити себе в харчуванні. Геть борошняне, солодке, жирне, копчене і так далі: сидимо гриземо яблучко, вважаємо калорії. Настав молодик — ура! Можна декількарозслабитися, дозволити собі зайву коржика: до наступного повного місяця, коли знову доведеться затягнути пасок.

до Речі, у момент молодика (всі фази вказані в нашому місячному календарі) дуже важливо на кілька хвилин зосередитися і якомога яскравіше уявити свій бажаний імідж: стрункою, підтягнутою красуні. Адже Місяць — господиня підсвідомості, подумки побачивши себе більш стрункою, ви закладаєте потужну підсвідому програму.

Коли вершини стрункості будуть досягнуті, дієтичні строгості переносяться на період зростаючого Місяця. Звичайно, вже не потрібно жорсткий підрахунок калорій, однак, поки Місяць прибуває, утримуйтеся від солодощів, мучного і жирного. Завдяки цій системі вдасться утримати досягнуті результати.

Як схуднути за місячним календарем

Якщо вам дуже важко тримати дієту протягом двох тижнів, складайте меню з урахуванням місячної доби.

• 1 і 2 добу вимагають самої легкої їжі, так як в ці дні підвищений ризик порушень водно-сольового обміну.
• 5 місячну добу важливо відмовитися від борошняних виробів і від м’яса, нашкодять фігурі і крохмалисті продукти начебто рису, картоплі.
• 12 місячну добу: мінімум продуктів і самий щадний раціон.
• 13 місячну добу немає строгих обмежень в харчуванні, однак саме в цей день рекомендується починати тривалу дієту: справа піде легко і швидко.
• 14місячні добу бажано накласти табу на солодощі.

Як відомо, Місяць подорожує по зодіакальному колі: кожні два з половиною дні переходить з одного знака до іншого. А отже, кожні два з половиною дні включається вплив тієї чи іншої стихії. І в астрологічних стихій, друзі, є власні харчові уподобання.

Що ж, давайте розпишемо свій «стихійний» раціон.

• Коли Місяць проходить через Овна, Лева і Стрільця, включається стихія Вогню — і зростає потреба в білках.
• Коли Місяць перебуває в знаках Тельця, Діви і Козерога, що перебувають у віданні стихії Землі, варто включати в меню соління, солону рибу, присолені горішки.
• Коли Місяць проходить через знаки Рака, Скорпіона та Риб, ми потрапляємо під вплив стихії Води. У ці дні зростає потреба у вуглеводах, так що можна побалувати себе картопляними стравами, борошняними виробами, солодощами.
• Коли ж Луна йде по знаках Близнюків, Терезів і Водолія, активізується стихія Повітря: у такі періоди варто включати в меню салати, приправлені хорошими рослинними маслами.