Як проводити профілактику застуди у дитини

Якщо ти не хочеш, щоб твоя дитина хворів простудними захворюваннями, тобі важливо знати, як проводити профілактику застуди у дитини.

Небезпека дитячого організму

Інститут педіатрії давно впроваджує в маси думку, що хворіти дитині значно небезпечніше, ніж дорослому. Це – правда, і чим молодша дитина, тим небезпечніше для нього абсолютно будь-які захворювання. Говорити про їхню користь для імунітету – не можна. Єдина хвороба, якої краще перехворіти в дитинстві – це вітряна віспа, і то з тієї причини, що в дорослому віці вона переноситься в рази важче. Не кажучи вже про те, що обмазаний зеленкою дорослий виглядає несолідно.

Імунітет дитини вкрай слабкий, оскільки його організм ще не встиг виробити всі необхідні антитіла. Кількість лейкоцитів у крові дитини теж в кілька разів нижче, ніж у здорового дорослого. Тому будь-яка дитяча хвороба, хоч зовні і протікає не так страшно, завдає дитині куди більше шкоди, ніж дорослому.

ГРЗ і ГРВІ (або грип – одна з різновидів) наступають сезонно, найчастіше – навесні і восени, коли збудники хвороби особливо сильні і численні. Завдяки цьому до їх появи можна завчасно підготуватися – і тоді дитина уникне хвороби, а мати – зайвого стресу.

Зміцнення імунітету

• Для грудних дітей основою імунітету є материнське молоко. Поради молодих педіатрів не годувати дитину грудьми, якщо хворієш застудою – безглузді і шкідливі, тому що збудник інфекції через материнське молоко не передається. Зате передається велика кількість антитіл. Саме з цієї причини грудні діти рідко застуджуються, навіть якщо вся інша сім’я чхає, сякається і кашляє.
• Якщо дитина вже вийшов з грудного віку, допоможе боротися з хворобою загартовування. Повітряні ванни, обливання водою, контрастний душ – всі ці заходи однаково корисні при професійному підході і відповідальному виконанні. Завдяки гартуванню дитина зміцнює імунітет швидше своїх однолітків, і з цієї причини хворіє набагато рідше. А якщо і хворіє – то переносить всі без винятку хвороби куди легше.
• Дітям корисні полівітамінні комплекси. Вони поєднують в собі такі вітаміни і мінерали, які не заважають засвоєнню один одного. Завдяки цьому дитина отримує поживні речовини в повному обсязі навіть взимку, коли вітаміни і брати особливо нізвідки. Полівітамінні комплекси – кращий спосіб захисту від весняних застуд.
• Висока фізична активність, правильне харчування і чіткий розпорядок дня не тільки дисциплінують розвиток дитини, але і зміцнюють його імунну систему. Це – науково доведений факт, яким можна вбити зразу двох зайців: зробити дитину більш стійким до міжсезоння і більш відповідальним і дисциплінованим.