Оскільки таблетки для поліпшення нашій пам’яті ще не придумали, у боротьбі з забудькуватістю поради дає гомеопатія. Як поліпшити пам’ять народними методами?
Настоянка конюшини
Тобі знадобитися назбирати півлітрову банку квіток конюшини. Далі залити їх горілкою або розведеним спиртом, закрити банку і прибрати в темне місце. Настоювати два тижні, після чого процідити і перелити в темну скляну ємність. Вживати по повній столовій ложці ввечері або перед сном 3 тижні. Потім 3 тижні перерви і ще один курс. Така настоянка не лише покращує пам’ять, але і допоможе гіпертонікам, позбавить від шуму у вухах і нормалізує внутрішньочерепний тиск. Проте вагітним і хворим тромбофлебітом приймати її не можна.
Відвар кори червоної горобини
Для приготування потрібна столова ложка кори і 250 мл води. Відвар кип’ятити хвилин десять, після чого перелити в термос і настоювати ще 6 годин. Вживати три-чотири рази на день по ложці. Тривалість лікування – місяць. Таку профілактику особливо корисно робити взимку і навесні, адже кора горобини, крім того що покращує пам’ять, багата вітамінами і антиоксидантами.
Настоянка оману
Беремо корінь оману (столова ложка сухої подрібненої сировини), заливаємо горілкою (1\\2 л) і наполягаємо місяць в темряві. Приймати за 35-40 хвилин до їжі тричі на добу протягом 30-35 днів. Для поліпшення пам’яті достатньо проводити такий курс разів на рік. При гастриті або виразковій хворобі настойка протипоказана.
Трав’яний збір
Змішай подрібнені сухе листя брусниці і малини (по 3 ложки), додай столову ложку материнки і листя бадану (сушених) 4 ложки. Далі беремо дві ложки (столові) суміші на літр води. Кип’ятимо хвилин п’ять-сім, і даємо настоятися 2-3 години. Проціджуємо і приймаємо двічі на день, курсом три тижні. З обережністю потрібно пити відвар людям із захворюваннями кишечника, гастрит і запорами.
Настій шавлії і м’яти
На 400 мл води береться за їдальні ложці шавлії і м’яти. Запарювати слід в термосі на ніч. А з ранку процідити і вживати протягом дня. За один-два місяці покращитися не тільки пам’ять, але і працездатність. Протипоказання: гіпотонія.
Корінь аїру болотного
Одну третину їдальні ложки запашного в пил кореня необхідно приймати перед їжею, запиваючи гарячим чаєм. Пити місяць, далі зробити перерву на тиждень і продовжити прийом ще 2 тижні. Протипоказання: гострі захворювання нирок.
Раціон
Для поліпшення пам’яті потрібно регулярно їсти буряк, морква, гриби, цитрусові, абрикоси і обліпиху. В меню обов’язково повинні бути присутніми виноградний сік, кріп, волоські горіхи і чорноплідна горобина. Також активізує мозкову діяльність фініки, червона ікра, яєчні жовтки, ананаси, селера і хрін.
Крім того, як заявляє гомеопатія, пам’ять потрібно регулярно тренувати. Розгадуй кросворди, грай в слова, час від часу заучуй нескладні віршики. Не вистачає часу? Є просте вправу, коли їдеш у громадському транспорті знайди якесь довге слово (рекламні наклейки) і намагайся скласти з його літер інші слова. Побачиш, за кілька тижнів пам’ять стане краще.
Залишити коментар