Дієта на ананасовому соку

Про те, що ананас допомагає схуднути, відомо багатьом. Але далеко не всі знають, що існують так звані спеціалізовані ананасові дієти. Давай розглянемо далі, що таке дієта на ананасовому соку, як її дотримуватися і яка її ефективність.

Користь соку ананаса

Отже, в чому ж полягає секрет схуднення від використання ананаса? Вся справа в тому, що в його складі міститься комплекс ферментів (бромелайн), який володіє високим умінням розщеплювати білки, спалювати жири, поліпшувати травлення. Крім того, цей комплекс здатний також вбивати в кишках хвороботворні бактерії та виводити зайву рідину з організму. Найбільш високий вміст бромелайна можна знайти в свіжовичавленому ананасовому соку, що і зробило його настільки популярним засобом у жінок, які вирішили позбутися від зайвих кілограм.

Але, крім того, що цей сік допомагає схуднути, він ще й просто дуже корисний для здоров’я. Все тому, що до його складу входить багато вітаміну С, натрію, калію, заліза, фосфору, кальцію, вітаміни групи А, В і РР.

Як вживати ананасовий сік на дієті?

Отже, ти вирішила зайнятися собою. Першим ділом треба запастися зрілим плодом ананаса. Для початку його треба вимити і добре підсушити.

Далі гострим ножем акуратно очистити фрукт від шкірки і поріжте на кубики. Готові шматочки пропусти через соковижималку. Таким чином, ти отримаєш свіжовичавлений сік.

Як сидіти на дієті з використанням ананаса? Фахівці кажуть, що сік цього фрукта можна використовувати не часто. Мова йде лише про два рази в тиждень. В такі дні їсти можна тільки шматочки ананаса і пити ананасовий сік, які необхідно розбавити водою 1:1. Також можна багато чистої води.

Ця дієта здатна не тільки позбавити тебе від зайвих кілограмів, але і подарувати приплив енергії, відчуття легкості і гармонії у всьому організмі. Також цей сік добре допомагає впоратися з нападами нудоти.

Протипоказання для ананасовій дієти

І все ж, перед тим, як сісти на цю дієту, варто проконсультуватися з фахівцем. Адже дієти на ананасовому соку існує ряд протипоказань. Мова йде про виразці шлунка, виразки дванадцятипалої кишки, гастриті з підвищеною кислотністю, панкреатиті. Крім того, кислота, що міститься в ананасі, згубно впливає на зубну емаль. А тому, після вживання соку треба кожен раз ретельно прополіскувати рот водою.