Літні напої для схуднення і з користю для здоров’я

літні напої для схуднення і з користю для здоров'я

Літо – саме час розслабитися та випити смачний прохолодний напій. Але в коктейлях і солодких водах багато цукру. Ми розповімо тобі, які є смачні і корисні літні напої, за допомогою яких можна схуднути.

Стевія

Стевія – це трава, яка є прекрасним замінником цукру. Вона набагато солодший і більше низькокалорійна, тому стане доповнення будь-якого напою. Стевія продається в рідкому і порошковому вигляді. Додавай її в лимонну воду, імбирний чай та інші напої.

Мигдальне молоко

Цей пікантний напій крім своїх чудових смакових якостей має ще й низькою калорійністю. Він не містить ні цукру, ні сої, ні лактози, мигдальне молоко можна всім без побоювання поправитися або отримати алергічну реакцію від лактози.

Натуральний лимонад

У спеку один з найпопулярніших напоїв – лимонад. Але лимонад з магазину містить масу хімії, непотрібний газ і зайвий цукор. Зроби цей напій самостійно з лимонів і невеликої кількості цукру, а краще – стевії. Додай трохи м’яти і ти отримаєш смачний корисний дієтичний напій.

Знежирений кефір

Нежирний кефір – прекрасний напій спеку. Його можна пити в чистому вигляді, а можна робити з нього вітамінний йогурт зі свіжими ягодами. Просто перетри малину, чорницю, полуницю або смородину через сито і змішайте з кефіром.

Кавуновий сік

Кавун – чудова ягода для тих, хто хоче схуднути, а також для тих, хто просто хоче освіжитися в літню спеку. Ти можеш готувати з кавунового соку прекрасні низькокалорійні коктейлі або пити його в чистому вигляді. Він також допоможе зміцнити здоров’я, очистити нирки инормализировать роботу серцево-судинної системи.

Розташовано в Дієти

Залишити коментар

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Ми вдячні за Вашу цікавість !