Масаж зони живота

масаж зони живота

Дуже корисно час від часу робити масаж зони живота. Це робить благотворний вплив на органи, що знаходяться в черевній порожнині, малому тазі, а також на весь організм. Масаж зони живота допомагає при захворюваннях нирок, травної системи, а також покращує психофізичний стан. Також ця процедура зменшує жировий прошарок і зміцнює м’язи живота.

Для чого робити масаж зони живота

Масаж зони живота призначають у кількох випадках. Наприклад, коли потрібно зробити механічний прогін вмісту кишечника. Масаж підвищує його перистальтику, покращуючи проходження калових мас. Також масаж живота покращує роботу травних залоз (печінки, підшлункової та інших).

Як робити масаж живота

Масаж зони живота роблять за допомогою чотирьох основних прийомів. Це розминання, погладжування, вібрація і розтирання. Не обов’язково, щоб у процесі одного сеансу застосовувалися всі прийоми відразу, але поєднувати їх можна і навіть потрібно.

Розминання. Масажист може використовувати техніку накочування, валяння, поперечні і подовжні розминання в залежності від показань. Дія масажу повинно глибоко проникати в черевну порожнину. Цей прийом допомагає регулювати і посилювати перистальтику кишечника, допомагає розсмоктуватися жиру і збільшує м’язовий тонус.

Погладжування. Це потрібно робити повільно і плавно, без натиску, заспокійливими рухами. Спочатку масажист водить рукою по колу. Потім від області пупка виробляє площинне рух. Потім фахівець робить рух рукою за годинниковою стрілкою, проводячи по всій поверхні живота, за напрямом ободової кишки, в області шлунка, печінки, внизу живота і тонкого кишечника.

Вібрація. Масажист надає поверхні живота коливальні рухи різної амплітуди і частоти. При цьому виявляється загальний вплив на черевні стінки і місцевий на нервові центри біля хворого органу. Вібрація добре діє на нервову систему. Вона заспокоює перезбуджені нервові клітини і заспокоює стомлені.

Розтирання. Масажист робить енергійні рухи обома руками. При цьому використовує техніку перетирання і пиляння. У першому випадку майстер працює повною поверхнею долонь, захоплюючи складки шкіри. Під час пиляння масажист робить зворотно-поступальні рухи краями долонь.

Розташовано в Догляд за шкірою

Залишити коментар

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Ми вдячні за Вашу цікавість !