"пом’якшення" жиру при схудненні

Якщо ви сіли на дієту для схуднення, то могли помітити, що після кількох днів голодування шкіра на тілі стає більш в’ялою і м’якою. Це говорить про те, що почався процес спалювання жиру. Якщо раніше ви могли похвалитися пружною шкірою, незважаючи на зайві кілограми – не поспішайте радіти.
Пружний жир – найбільш застійний, і позбутися від нього складніше всього. Тому не впадайте в паніку, коли побачите, що підшкірний жир почав пом’якшуватися. Якщо ви продовжите дієту, дуже скоро зайві відкладення покинуть ваше тіло.

У цей момент, щоб запобігти обвисання шкіри, найкраще прийняти додаткові заходи – наприклад, робити обгортання для схуднення, приймати контрастний душ, виконувати фізичні навантаження.
Також обов’язково використовуйте креми і скраби для схуднення, які краще наносити на шкіру масажними рухами – це прискорить процес спалювання жиру і зробить шкіру більш пружною.
Якщо у вас немає можливості робити щодня комплекс вправ, намагайтеся хоча б протягом 5 хвилин вранці робити зарядку, більше ходити пішки, замість ліфта використовувати сходи.
І найголовніше – у жодному випадку не кидайте дієту, так як в цьому випадку результат може бути ще гірше.

Розташовано в Дієти

Залишити коментар

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Ми вдячні за Вашу цікавість !