Розтяжки під час вагітності. профілактика розтяжок

Під час вагітності кожна жінка випробовує масу страхів. Одним з них є страх втратити колишню красу з-за появи розтяжок на шкірі. Не дивно, що розтяжки приносять стільки смутку представницям прекрасної статі: вони не прикрашають навіть саму чудову фігуру і, крім того, з ними дуже важко боротися.

Отже, давайте розберемося, що таке розтяжки, від чого вони виникають і як від них позбавитися.

Розтяжки, або на медичному мовою – стрії, – це смужки на шкірі червоного або фіолетового кольору, іноді злегка підносяться над рівнем шкіри. З плином часу вони світлішають і приймають вигляд світлих блискучих смужок.

Під час вагітності в організмі жінки відбуваються сильні гормональні зміни, які призводять до порушення утворення двох найважливіших складових шкіри – білків-полімерів колагену і еластину. Ці речовини сприяють розтяжності, скоротливості і пружності шкіри. При нестачі колагену і еластину шкіра починає стоншується, особливо в місцях, схильних до сильного розтягування. В результаті виникають внутрішньошкірні надриви. Людський організм дуже швидко відновлює втрачену цілісність шляхом розростання на місці розриву сполучної тканини.

Саме тому на шкірі з’являються фляки – розтяжки. Найчастіше розтяжки локалізуються на животі, стегнах, сідницях і грудях. Вагітні при цьому можуть відчувати свербіж, тиск, печіння шкіри в цих місцях, що може свідчити про появу розтяжок.

Поява розтяжок при вагітності обумовлено індивідуальними особливостями шкіри і спадковістю.

Ймовірність їх виникнення у багато разів зростає при наявності великого плода, який швидко додає у вазі, багатоплідної вагітності або багатоводді. Інша часта причина появи розтяжок – надмірна вага. Хоча збільшення маси тіла є природним, все-таки необхідно стежити за тим, щоб збільшення ваги відбувалося не дуже швидко, плавно, а не стрибками, а також не допускати появи зайвих кіло-грамів.
Профілактика розтяжок під час вагітності Кошти від розтяжокНа першому місці серед методів боротьби з розтяжками варто їх запобігання. Для цього дуже важливий щоденний догляд за шкірою під час вагітності. Регулярно використовуйте спеціальні креми і лосьйони для вагітних, які живлять і зволожують шкіру, сприяють підтриманню тонусу.

Такі засоби містять вітаміни Е і А, речовини, які покращують кровообіг, сприяють утворенню колагену і еластину. З метою профілактики наносьте їх вже з третього місяця вагітності два рази в день, краще після душу, на ділянки, які найбільш піддаються розтягуванню: груди, живіт, стегна. Це знизить ризик утворення розтяжок, а також усуне роздратування шкіри. І пам’ятайте, що еластичність і пружність шкіри не підвищуються моментально.
Бажаний результат з’явиться через кілька місяців.
МасажЗастосування засобів для запобігання розтяжок добре поєднується з масажем. Слід погладжувати живіт круговими рухами, злегка пощипувати шкіру проблемних місць. Можна також скористатися м’якою щіткою або масажною рукавичкою.

Масаж покращує кровообіг,стимулюючи приплив крові до тканин, і тим самим покращує стан шкіри. Однак такий масаж може викликати збільшення тонусу матки, тому він протипоказаний при загрозі переривання вагітності або передчасних пологів.
Спеціальну білизнуПід час вагітності важливо носити спеціальну білизну для вагітних, підтримує зростаючий живіт.

У другій половині вагітності бажано придбати бандаж. Це пристосування добре підтримує матку і плід в піднесеному стані, що знімає навантаження з хребта і сечо-видільної системи вагітної жінки. Також бандаж запобігає зайве розтягування шкіри живота. Після пологів у період грудного вигодовування носіть підтримує бюстгальтер, він буде перешкоджати одвисанню важких грудей і появі розтяжок. Після прийняття душу можна обливати груди прохолодною водою, це підвищить її пружність.
ХарчуванняРаціонально харчуйтеся і вживайте вітаміни. Поява розтяжок запобігають продукти, багаті білками.

Насамперед молоко, риба, яйця, м’ясо, масло.

Також у вашому раціоні повинні бути присутніми продукти, що містять велику кількість цинку
(риба, горіхи). Він теж грає важливу роль в підтримці здорового стану шкірного покриву.

Розташовано в Дієти

Залишити коментар

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Ми вдячні за Вашу цікавість !