Трав’яні чаї для схуднення

трав'яні чаї для схуднення
Як відомо, вітаміни сприяють нормальному обміну речовин, покращують внутрішню середу і функціональні можливості основних систем організму, підвищують його стійкість до хвороб, несприятливих факторів зовнішнього середовища.

При нестачі вітамінів в організмі з’являється підвищена стомлюваність, м’язова слабкість, розлади нервової системи, шлунково-кишкового тракту, зорового аналізатора і т. д. Слід зауважити, що в даний час в основному спостерігаються гіповітамінози. Виражені вони зазвичай слабо, носять прихований характер і дуже небезпечні, так як сприяють розвитку стресових станів, неврозів, атеросклерозу, ведуть до обмінних порушень в організмі, знижують його захисні сили.

Сьогодні вітаміни широко використовують не тільки для усунення недостатності в організмі, але і при лікуванні хворих (наприклад, для ослаблення шкідливого дії деяких ліків). Часто вітаміни застосовують для підвищення працездатності людини і поліпшення його адаптації до несприятливих факторів зовнішнього середовища, а також для запобігання внутрішньоклітинного жиру від окислення (в результаті самоокислення внутрішньоклітинних жирів утворюються отруйні речовини, порушують функцію клітини). Найбільше протидіють такому окислення жиру вітаміни Е і С. Вони певною мірою перешкоджають розвитку атеросклеротичних змін і позитивно впливають на загальний стан організму. Чимала роль надається їм у профілактиці старіння.

Прекрасний, цілющий напій можна отримати з плодів шипшини, який є чемпіоном серед рослин за вмістом вітаміну С. Багато цього вітаміну в плодах і листках чорної смородини.
Чай з квіток липи, листя і ягід малини надає потогінний і жарознижувальну дію. Ромашка і м’ята покращують травлення. Смачний і цілющий чай готують з листя ожини.
Рецепти трав’яних чаїв: 1. Лист і плід шипшини, лист смородини, листя суниці по 15,0. Спосіб вживання. Заварити суміш як чай. Пити трав’яний чай для посилення захисних сил організму, стійкості до несприятливих впливів.

2. Плід шипшини, жом обліпихи, отриманий після вичавлювання соку, по 20,0; плід глоду – 4,0. Спосіб вживання. Взяти 1-2 ч. л. суміші на склянку води. Довести до кипіння. Настояти в фарфоровому або емальованому посуді 1,5 години. Додати за смаком мед або цукор. Полівітамінний чай, діє, як і попередній напій, благотворно впливає на серцево-судинну систему.

3. Плід і лист шипшини – 60,0-80,0; плід горобини звичайної, трави материнки по 20,0. Спосіб вживання. Взяти 1-2 ч. л. суміші на склянку води. Довести до кипіння. Настояти в фарфоровому або емальованому посуді 1,5 години. Додати за смаком мед або цукор. Полівітамінний, протисклеротичний напій. Сприяє обміну речовин в організмі.

4. Лист чорної смородини, трава материнки по 20,0; лист ожини, лист костяниці по 60,0. Спосіб вживання. Взяти 1-2 ч. л. суміші на склянку води. Довести до кипіння. Настояти в фарфоровому або емальованому посуді 1,5 години. Додати за смаком мед або цукор. Напій має протисклеротичну, тонізуючим і регулює обмін речовин дією.

5. Плід шипшини – 60,0; трава череди – 40,0-60,0; лист чорниці, трава звіробою, лист костяниці по 40,0; трава чебрецю – 20,0. Спосіб вживання. Взяти 1-2 ч. л. суміші на склянку води. Довести до кипіння. Настояти в фарфоровому або емальованому посуді 1,5 години. Додати за смаком мед або цукор. Полівітамінний напій, що володіє тонізуючим, ранозагоювальну, регулює обмін речовин дією.

6. Лист суниці – 60,0; лист ожини, лист чорниці, кореневища пирію, трава споришу по 40,0; лист чорної смородини, трава чебрецю по 20,0; чорний лист бадану – 80,0-100,0. Спосіб вживання. Взяти 1-2 ч. л. суміші на склянку води. Довести до кипіння. Настояти в фарфоровому або емальованому посуді 1,5 години. Додати за смаком мед або цукор. Полівітамінний напій, що володіє тонізуючим, регулює обмін речовин, протизапальну дію.

7. Подрібнений лист (сухий) суниці (лісовий), лист ожини, лист малини, лист подорожника, трава звіробою, трава володушки по 20,0; лист смородини чорної – 6,0; трава чебрецю – 2,0-4,0. Спосіб вживання. Взяти 1-2 ч. ложки суміші на склянку води. Довести до кипіння. Настояти в фарфоровому або емальованому посуді 1,5 години. Додати за смаком мед або цукор. Полівітамінний напій, що регулює обмін речовин, володіє загальнозміцнюючим, противосклеротическим дією.

8. Чорний лист бадану – 40,0; золотий корінь, квітки і листя зніту, трава володушки золотистої, трава первоцвіту по 10,0; корінь копійочник забутого, плід або лист шипшини по 20,0. Спосіб вживання. 2-3 ст. л. суміші залити літром джерельної води. Відварити 3-5 хв. Додати квітки зазначених рослин і настояти на слабкому вогні 20-30 хв. Чинить протизапальну, тонізуючу центральну нервову систему, злегка в’яжучу дію, регулює обмін речовин.

9. Чорний лист бадану – 40,0; золотий корінь, червоний корінь, лист брусниці, лист чорниці, трава зніту, лист смородини чорної 20,0, трава чебрецю гірського – 10,0. Спосіб вживання. Взяти 1-2 ч. л. суміші на склянку води. Довести до кипіння. Настояти в фарфоровому або емальованому посуді 1,5 години. Додати за смаком мед або цукор. Цей тонізуючий тайговий чай знімає втому і підвищує опірність організму інфекціям. Має загальнозміцнюючу, протизапальну, кровоспинну, регулює обмін речовин дією. Можна приймати при стомленні, слабкості організму, застуди, розладах шлунково-кишкового тракту.

10. Лист чорниці, стулки стручки квасолі по 40,0; плід шипшини, лист суниці по 30,0; трава деревію – 10,0. Спосіб вживання. Взяти 1-2 ч. л. суміші на склянку води. Довести до кипіння. Настояти в фарфоровому або емальованому посуді 1,5 години. Профілактичний чай при цукровому діабеті.

11. Корінь лопуха великого – 30,0; корінь кульбаби звичайної – 20,0; лист кропиви дводомної, верхня частина квітучого вівса, лист чорниці, плоди шипшини по 40,0. Спосіб вживання. Як у № 10.

12. Плід глоду криваво-червоного, лист смородини чорної 20,0; квітки гречки посівної – 30,0; плід шипшини – 40,0. Спосіб вживання. Взяти 1-2 ч. л. суміші на склянку води. Довести до кипіння. Настояти в фарфоровому або емальованому посуді 1,5 години. Профілактичний протисклеротичний чай.

13. Лист суниці (лісовий) – 40,0; листки ожини сизої – 30,0; плід шипшини – 50,0; трава м’яти перцевої -20,0; трава пустирника – 10,0. Спосіб приготування. Як у № 12.

14. Трава рути запашної, трава меліси лікарської, трава розхідника звичайного – по 5,0; плід суниці (лісовий), трава хвоща польового, трава звіробою звичайного, листя мати-й-мачухи – 10,0; пелюстки троянди білої, трава чебрецю повзучого, насіння кропу городнього – 20,0, трава сухоцвіту багнового, трава пустирника пятілопастного – по 30,0. Спосіб вживання. 5-6 г суміші заварити 0,5 л окропу. Томити 30 хв. Приймати по 150,0 мл 3 рази на день за 10-15 хв. до їди. Чай для профілактики і лікування атеросклерозу.

15. Нирки берези білої – 5,0; лист берези білої, пелюстки троянди білої, трава буркуну лікарського, плід головатеня звичайного, корінь солодки голої – 10,0; насіння льону посівного, плід малини звичайної, трава материнки звичайної, листя мати-й-мачухи, лист подорожника великого – 20,0, трава хвоща польового, трава шавлії лікарської, трава сухоцвіту багнового, трава буквиці лікарської, трава і насіння кропу городнього, квітки безсмертника піщаного, плід анісу – по 30,0; товчений плід шипшини – 50,0. Спосіб вживання. Як у № 14. Чай для профілактики і лікування атеросклерозу і гіпертонічної хвороби;

16. Квітки і листя материнки – 25,0; лист ожини – 15,0; лист м’яти – 10,0; плід шипшини, трава пустирника – по 20,0. Спосіб вживання. 5-6 г суміші заварити 0,5 л окропу. Томити 30 хв. Пити по 150,0 мл 3 рази на день за 15 хв. до їди. Профілактичний заспокійливий чай для дорослих.

17. Подрібнений плід шипшини, лист смородини чорної – по 20,0; кореневище з корінням валеріани, квітки ромашки аптечної – по 10,0, трава чебрецю повзучого – 30,0.

18. Трава материнки звичайної, трава чебрецю – по 25,0; лист ожини – 10,0; плід шипшини – 15,0. Спосіб вживання. Заварити 0,5 л окропу 5-6 г суміші. Томити 30 хв. Пити по 50,0-150,0 мл 3 рази на день за 15 хв. до їди. Профілактичний заспокійливий чай для дітей.

19. Плід глоду, квітки липи серцеподібної, квітки синьоголовником – по 10,0, трава чебрецю – 25,0; плід шипшини – 20,0. Спосіб вживання. 5-6 г суміші заварити 0,5 л окропу. Томити 30 хв. Пити по 50,0-150,0 мл 3 рази на день за 15 хв. до їди.

20. Лист суниці – 15,0; трава звіробою, трава золотої різки, лист подорожника великого, плід шипшини – по 20,0; лист кропиви – 10,0. Спосіб вживання. Столову ложку суміші залити склянкою води. Відварити 10 хв. Настояти 30 хв. Процідити через марлю. Профілактичний противонефритный чай. Приймати при гострому нефриті разом з дотриманням дієти.

21. Трава володушки, плід шипшини – по 25,0; лист суниці, лист чорної смородини, трава репешка – 15,0; корінь кульбаби звичайної – 10,0; квітки пижма звичайного – 5,0; лист подорожника – 20,0. Спосіб вживання. 1 ст. л. суміші залити склянкою води. Варити 10 хв. Настояти 30-40 хв. Процідити через марлю.

22. Трава чебрецю повзучого, листки меліси, трава маренки запашного – 15,0; лист суниці (лісовий) – 30,0. Спосіб вживання. 1 ст. л. суміші настояти на склянці окропу. Приймати по 2-3 склянки настою в день. Для стимулювання обміну речовин.

23. Плід фенхеля, квітки ромашки аптечної, липовий цвіт, листя меліси – 15,0; квітки бузини чорної – 20,0; лист м’яти перцевої – 30,0. Спосіб вживання. 1 ст. л. суміші настояти на склянці окропу. Приймати по 1-2 склянки настою в день. Для стимулювання обміну речовин.

24. Плоди шипшини і плоди горобини (по одній частині). Спосіб вживання. 1 ст. л. суміші заливають 0,5 л окропу і кип’ятять 10 хв, настоюють 3-4 години в добре закритому посуді, проціджують і п’ють по півсклянки 3 рази на день. Полівітамінний. Сприяє обміну речовин в організмі.

25. Плоди шипшини і плоди малини (по одній частині). Спосіб вживання. 1 ст. л. суміші заливають склянкою окропу, кип’ятять 10 хв, настоюють 3-4 години, проціджують і п’ють по 1 /3 склянки 3 рази на день. Полівітамінний. Сприяє обміну речовин в організмі.

26. Плоди шипшини і плоди брусниці (за одній частині). Спосіб вживання. 1 ст. л. суміші заливають 0,5 л окропу, кип’ятять 10 хв, настоюють 1-2 години в добре закритому посуді, потім проціджують і п’ють по півсклянки 3 рази на день. Має тонізуючу і регулюючим обміном речовин в організмі.

27. Плоди шипшини, листя смородини, листя малини, листя брусниці. Спосіб вживання. 2 ст. л. суміші заливають склянкою окропу, кип’ятять 10 хв, настоюють 1-2 години в щільно закритому посуді, потім проціджують і п’ють по півсклянки 2-3 рази на день. Регулює правильний обмін речовин в організмі.

28. Плоди горобини (7 частин) і листя кропиви (3 частини). Спосіб вживання. 1 ст. л. суміші заливають 0,5 л окропу, кип’ятять 10 хв, настоюють 3-4 години в щільно закритому посуді, потім проціджують і п’ють по півсклянки 3 рази на день. Очищає кров. Регулює обмін речовин в організмі.

29. Плоди шипшини і плоди смородини (по одній частині). Спосіб вживання. 1 ст. л. суміші заливають 0,5 л окропу, кип’ятять 10 хв, настоюють 3-4 години в щільно закритому посуді, потім проціджують і п’ють по півсклянки 3 рази на день. Полівітамінний. Сприяє обміну речовин в організмі.

30. Плоди шипшини і плоди брусниці (по одній частині), листя кропиви (три частини). Спосіб вживання. 1 ст. л. суміші заливають 0,5 л окропу, кип’ятять 10 хв, настоюють 4 години в щільно закритому посуді, потім проціджують і п’ють по півсклянки 2 рази на день.
Пити такі чаї можна з невеликими перервами – через 1-2 місяці прийому. Бажано використовувати при цьому будь-яке варення краще мед.

Розташовано в Дієти

Залишити коментар

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Ми вдячні за Вашу цікавість !