У сучасному світі між собою борються дві тенденції: мода на здорове харчування і мода на фаст-фуд. Як зробити так, щоб дитина зробив вибір на користь першого, і відмовився від другого? Як відучити дитину від фаст-фуду? Адже поважають себе батьки знають, як шкідливо швидке харчування для організму, особливо дитячого.
Не забороняй
Вдаючись до різкого і категоричному заборони, ти провокуєш дитини вчинити навпаки. Адже заборонений плід, як відомо, солодкий. Твоя мета – домогтися відмови дитини від щоденного вживання хот-догів і гамбургерів. Якщо ж він хоче раз в півроку сходити в Макдональдс на день народження, хай сходить. Одна порція картоплі фрі великої шкоди не принесе, зате психіка дитини не постраждає.
Створи свято
Закладу швидкого харчування, передусім, приваблюють дітей яскравими фарбами та атмосферою свята. Веселі клоуни та святкова упаковка для бутерброда – ось те, що в першу чергу манить незміцнілий дитячий організм. Щоб переманити дитини на бік домашнього харчування, спробуй організовувати невеликі кулінарні свята вдома. Адже при бажанні ти зможеш прикрасити домашнє блюдо, зробити незвичайний антураж на власній кухні.
Розкажи і покажи
Поговори з дитиною і поясни йому, чому фаст-фуд шкідливий. Тільки не обмежуйся загальними фразами. Підготуйся заздалегідь, почитай відповідні статті в інтернеті. Розкажи, що швидке харчування призводить до проблем зі шлунком, печінкою, проблем з шкірою, ожиріння.
Застосуй педагогічний принцип наочності. Роздрукуй картинки з інтернету оплывших жиром прыщавых любителів фаст-фуду. Навряд чи твоя дитина захоче бути схожим на таких антигероїв.
Покажи приклад
Ні одне переконання не спрацює, якщо ти не подкрепишь його власним прикладом. Якщо ж ти будеш забороняти дитині їсти шкідливу їжу, а в цей час уплітати за обидві щоки біг-маки, така тактика ні до чого доброго не приведе.
Аргументи типу “мені можна, бо я великий”, не будуть дієвими. Вони лише змусять дитину прагнути швидше подорослішати, щоб почати вживати смачну, але шкідливу їжу.
Якщо не знаєш, як відучити дитину від фаст-фуду, просто йди цими правилами.
Залишити коментар