Знаменна подія в родині відбулося — малюк народився. Ліжечко для малюка куплена, і законно очікує свого господаря або господиню. Але навіть при наявності спального місця у дитини, у багатьох мам виникає питання — де ж буде спати дитина? З батьками або один? Розглянемо думки як «за», так і «проти». І як краще вчинити?
Спільний сон процес природний.
Навіть у природі дитинчата ссавців сплять разом зі своїми матерями, так, мати може упевнитися, що з дитиною все в порядку, він може поїсти молока, і зігрітися теплом матері. У свою чергу дітки знають, що якщо мама поруч, то вони в повній безпеці. Спільний сон матері і дитини — це природний процес, який створювався в ході еволюції.
Коли дитина спить з мамою, — він чує її подих, як б’ється її серце, відчуває її тактильно, відчуває тепло і т. д. Всі ці почуття йому знайомі, вони були, коли малюк перебував ще в утробі матері. Дитячий сон особливий, у ньому переважає фаза поверхневого сну, тому дитина чуйно спить і може контролювати перебувати мама поруч чи ні. Присутність мами дарує малюкові спокій, малюк легше і швидше засинає. Це позитивно впливає не тільки на маму, яка може нарешті виспатися, але і на малюка. Нервова система дитини повноцінно розвивається.
Фахівці рекомендують і на денний сон класти малюка в батьківське ліжко. У малюків дуже добре розвинений нюх, і запах мами, дарує відчуття безпеки малюкові, хоча насправді матері немає поруч. Уві сні малюк «перетравлює» всю інформацію, яку отримав за день, а якщо постійно відволікатися процес пізнання буде порушеним.
Спільний сон мами і дитини впливає на малюка і психологічний вплив — такі діти більш доброзичливі, різко знижений ризик розвитку неврозів, фобій, у малюків вище самооцінка, крім того, такі діти розвиваються фізично краще, ніж діти, які спали окремо з мамою.
Спільний сон вигідний не тільки для дитини, для мами є також свої вагомі плюси. По-перше, мамі не треба вставати по першому шереху і бігти до ліжечка малюка, коли малюк поруч мама краще висипається, навіть якщо малюк прокинувся перекусити, мамі не потрібно вставати і заколисувати дитину на руках, поки він не поїсть.
Нічні годування і спільний сон сприяють кращій вироблення гормону пролактину, що відповідає за вироблення молока і за всю лактацію в цілому. У таких мам молочка завжди достатньо, і практично не виникає проблем з грудним вигодовуванням дитини. Крім того, спільний сон пробуджує материнський інстинкт і зміцнює його, завдяки цього мама чітко розуміє і знає, що потрібно дитині в даний момент.
Коли спільний сон матері і дитини налагоджений, цикли сну збігаються, пробудження настає одночасно. І у жінки повністю відсутні болісні пробудження вночі, або навіть вдень, коли мама вирішила подрімати разом з дитиною. Багато жінок відзначають, якщо малюк і мама сплять разом в денний час, то дитина спить набагато довше і спокійніше.
Навіть якщо жінці просто необхідно рано вийти на роботу, спільний сон матері і дитини буде рятівним колом. Завдяки цьому, можна заповнити той недолік спілкування, який накопичується за день, зміцнити зв’язок і зберегти прихильність один до одного.
Як організувати спільний сон?
Для того щоб організувати спільний сон потрібно створити певні умови, вони не вимагають ні чого надприродного. Потрібна ліжко, диван або будь-яка горизонтальна поверхня достатньої довжини. Краще всього вибирати ортопедичну конструкцію. Постільна білизна має бути чистим, свіжим з натуральних тканин, і добре натягнуто на поверхні ліжка, неприпустимі складки білизни!
Мама повинна спати бажано голяка по пояс, але якщо це категорично не прийнятно, то необхідно мінімум речей. Моделі одягу не повинні бути тісними, до грудей маля повинен легко добиратися. Можна використовувати спеціальний одяг для годування малюків.
Особливу увагу необхідно звернути увагу і на одяг малюка. Сучасна медицина давно вже пішла від тугого сповивання дітей і рекомендує одягати на дитину повзунки, не залежно від віку малюка. Якщо малюка сповити «кілочком», то він не зможе відштовхнутися від матері коли отримає достатню кількість молочка вночі, не зможе знайти груди, або перевернутися на інший бік. Найбільш прийнятним варіантом є сон малюка голяка, і не варто переживати що малюк замерзне. Малюк спить поруч з мамою, він зігріється її теплом. А от наявність шкірного контакту тільки поліпшить лактацію.
Пози для спільного сну.
Практично для кожної мами і малюка є свої пози, тим більше з віком малюки самі можуть змінювати пози і придумувати свої. Завданням мами залишається тільки контролювати прикладання. Найбільш зручною вважається поза, коли мама лежить на боці, під головою у неї подушка, але при цьому плече її лежить на матраці! Малюк розташований животом до мами, а голівка дитини розташована на згині маминого ліктя, вільною рукою, мама дає дитині груди.
В якості іншого варіанту можна щільно залишити ліжко малюка до батьківського ложу, і зняти одну бічну стінку, і поряд з малюком повинна спати мама. При пробудженні дитини, мама все одно поруч, і їй так само легко реагувати на прохання малюка, якщо б вони попадали разом. З віком малюки можуть виповзати зі свого ліжечка до мами, перекусити, і після самостійно відповзти назад, практично не прокидаючись. Якщо малюк помолодше, то мама може з легкістю взяти малюка, погодувати його, і після акуратно покласти дитину в ліжечко.
Міфи чи реальність?
Часто можна чути, що спати з малюком разом шкідливо, особисте життя можна прибрати в довгий-довгий ящик, або взагалі про неї забути, так як малюк буде постійно спати в батьківському ліжку. Це черговий міф. Якщо спати з малюком з самого народження, то до приблизно до 2 років, а може й раніше (все індивідуально), малята спокійно і з задоволенням починають спати в своєму ліжечку і навіть в іншій кімнаті. Найголовніше батькам не упустити той світлий момент, коли дитина вже виросла з батьківського ліжка. Якщо ситуація зворотна, мама і малюк спали окремо, то психіка малюків нестійка, немає повної довіри до матері. І часто такі ситуації, закінчуються однаково — дитина прибігає в батьківське ліжко серед ночі і в 4, і 6, і навіть 8 років.
Не менш поширеним «фільмом жахів», який із завидною регулярністю поширюється серед мам, і обов’язково ця історія відбувалася з сусідкою подруги — це, як мама уві сні задавила дитини. В кожному міфі є частка правди, але вона сильно прикрашена і опущені ключові моменти. Задавити дитину уві сні може мама, яка знаходитися в стані сильного алкогольного, наркотичного сп’яніння, або під дією сильних снодійних. У протилежних випадках побоюватися нічого. Коли мама засинає що малюк лежить з певної сторони і не перевертається в той бік, сторона малюка для мами — це прірва, і якщо до неї прагнути, то обов’язково впадеш.
Алена Парецкая
Залишити коментар