Як бути, якщо дитина переплутала день і ніч

Розвиток дитини – це дуже складний і відповідальний процес. У недосвідчених батьків він може просто встати з ніг на голову. Що робити, якщо дитина не дає вночі спати – дізнайся нижче.

Причина збою циклу

Маленький, тільки недавно з’явився на світ дитина – це привід радості і гордості кожного поважаючого себе батька. Однак дуже часто трапляється так, що до радості і гордості домішується нескінченна втома, пов’язана з вічним недосипанням і незрозумілими дитячими капризами.

На жаль, передбачити шлях розвитку дитини неможливо – його потрібно будувати самостійно. Новонароджена дитина поняття не має про те, що в оточуючих його дорослих є життєвий графік. Він не бачить відмінностей між днем і вночі – його життєвий цикл складається з таких простих речей, що навіть зміна часів дня йому не зрозуміла. Він повністю залежить від годівлі грудьми і дбайливих рук, змінюють йому підгузки та миючих в теплій воді. Колір і освітленість неба за вікном його анітрохи не цікавить.

Варто розуміти, що йому просто все одно, коли спати, а коли спати. Не треба злитися на дитину або думати, що це він робить на зло. Не треба впадати і в іншу крайність, вважаючи, що це небезпечна хвороба і відхилення в розвитку.

згодом цей збій нівелюється з життєвим графіком батьків – приблизно в півтора-два роки малюк вже стає або совою, або жайворонком, віддають перевагу, тим не менш, спати саме вночі. Але чекати півтора-два роки явно не варто – потрібно зробити щось самостійно.

З голови на ноги

Як вирівняти режим дитячого сну? Методики досить прості, і базуються вони на звичайних умовних рефлексах. Тобі варто виділити, який варіант проведення часу найбільше сприяє засипанню дитини. Цей варіант необхідно зробити щоденним, на зразок ритуалу, підлаштовуючи його так, щоб він припадав на вечір, за годину-півтора до сну батьків. Тоді дитина почне сам засинати вночі приблизно за один-два тижні. Так, це, звичайно, довго – однак такий результат значно краще, ніж ніякого.

Багато педіатри рекомендують ванни з відваром меліси. Вона розслабляє малюка, викликаючи сонливість, і той після купання швидко засинає. Трав’яні відвари розслабляючої дії не шкодять дитині, а лише зміцнюють його організм і очищають шкіру. У комплексі корисні властивості таких ванночок роблять їх чи не найпопулярнішим засобом для привчання дітей до нормального графіку сну і активності.