Дієта дуже легка і ефективна.
Дієта розрахована на 3 тижні. Якщо вірити інформації, то в день повинен іти 1 кг (за тиждень від 4 до 8 кг)
Перший тиждень:
У день можна з’їдати (в будь-якому порядку) 2 варених круто яйця,1 кілограм апельсинів (у крайньому випадку — грейпфрутів) і випивати 2 літри води (негазованої). Так харчуватися весь тиждень.
Другий тиждень:
В день можна їсти будь-які каші в будь-якій кількості, але без солі і приправ,1 кілограм апельсинів (або грейпфрутів) + 2 літри води.
Третя тиждень:
в день можна їсти будь-які фрукти і овочі в будь-якій кількості і в будь-якому вигляді (тушковані, варені і ін) без приправ і солі, крім-картоплі, бананів і винограду +2 літри води.
Ось і вся дієта! Найважчий перший день — і то психологічно, але коли побачиш, що ніякого почуття голоду немає, то відразу легше. Успіхів вам!
Дієта досить таки проста. Ефективність як раз в цитрусових.
Але!!! Швидко йде вага і з цього треба ОБОВ’ЯЗКОВО в цей момент займатися тілом. Жирова прошарок швидко зникає, а в шкірі не встигає виробляти колаген та еластин. І виходить ефект «шарпея». Шкіра провисає.
Втім, те ж саме можна сказати і про будь-якій іншій дієті, при якій вага йде швидко.
Доглядайте за шкірою тіла. Взяті вами темпи зменшення обсягів можуть бути дуже високими. Доглядати за шкірою — в міру всіх сил і можливостей. Креми-лосьйони-масаж-обгортання-лазні-басейни — на що вистачає грошей — то і робити.
Залишити коментар