Боннський суп

боннський суп

Якщо ти вже зневірилася шукати все нові і нові способи швидко і надійно схуднути, то боннський суп стане для тебе справжньою паличкою-виручалочкою.

Суть дієти

Абсолютно кожну жінку лякає ожиріння. Навіть якщо захворювання як такого немає, а є лише вписується в межі норми жирок, жінки починають панікувати і пробувати всілякі дієти, щоб довести свою фігуру до бездоганного стану.

Однією з найбільш жорстких, але ефективних дієт, визнана монодієта на основі овочевого супу. Вона досить небезпечна для організму – з-за чого перед її застосуванням на практиці тобі доведеться проконсультуватися з лікарем. Зважаючи високого ризику шкоди для здоров’я вкрай не рекомендується використовувати боннський суп в холодну пору року. Крім того, є суворе обмеження по періодиці повторення дієти – не частіше, ніж раз у півроку. Якщо твоєю метою варто регулярне використання цієї дієти – то тобі потрібно підгадати так, щоб її сесії припадали на середину весни і середину осені.

Рецепт боннського супу

Для приготування цього дієтичного овочевого супу тобі знадобиться:

  • Білокачанна капуста – 700 г
  • Моркву – 400 г
  • Цибуля ріпчаста – 200 г,
  • Селера – 300 г
  • Брокколі – 300 г
  • Часник – 5-6 зубчиків,
  • Натуральний томатний сік – 0.5 літра,
  • Кип’ячена вода – 2 літра.

Цибулю, моркву і селеру необхідно дрібно нарізати і трохи обсмажити на рослинному маслі, після чого залишити тушкуватися на 5 хвилин. У цей час потрібно подрібнити інші інгредієнти, додати до вищевказаних інгредієнтів всі, крім томатного соку, і тушкувати ще протягом 20 хвилин. Після цього в киплячу воду влити отриману суміш, томатний сік, додати за смаком зелень і варити 3 хвилини після закипання.

Єдиний приємний момент, який особливо підкреслює інститут дієтології – що споживати суп можна розумно необмежених кількостях. Жорстких рамок немає – їх повинна встановити ти сама, щоб не переїдати. Деякі жінки могли з’їсти каструлю цього супу за день, і потім дуже дивувалися, що практично не скинули вагу.

Основа дієти полягає в тому, що в обід і після нього дозволено харчуватися тільки цим супом. На сніданок можна з’їсти що-то більш енергетично цінний – наприклад, нежирне м’ясо, круп’яна каша, фрукти (крім бананів і хурми). Дієта триває протягом п’яти днів, за які жінці гарантується схуднення як мінімум на 7 кілограмів.

Розташовано в Дієти

Залишити коментар

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Ми вдячні за Вашу цікавість !