Дієта софії ротару

дієта софії ротару
У пресі часто згадується про те, сто відомої і популярної співачки Софії Ротару вдається зберігати молодість, струнку фігуру і квітучий вигляд завдяки особливій дієті. Наскільки справедливі ці твердження, можна перевірити самостійно, просто слідуючи радам, наведеним нижче.

протягом перших трьох днів можна їсти тільки рис, причому, приготований без солі і нешліфований. З’їдати можна досить багато, так, щоб насититися, але не переїсти. Наступні три дні – овочеві. Їжте овочі сирими або приготованими (відвареними, запеченими), але не приправляйте сіллю. І, нарешті, у наступні три дні дозволені будь-які фрукти. За дев’ять днів дієти можна пити нічого, крім мінеральної (але не газованої) або талої води.

Мабуть, це одна з найскладніших дієт, зате вона виключно ефективна і не вимагає запам’ятовування складних рецептів. Враховуючи навантаження на організм, до повторних циклів дієти можна вдаватися раз в два місяці, не частіше!

Розташовано в Дієти

Залишити коментар

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Ми вдячні за Вашу цікавість !