У пресі часто згадується про те, сто відомої і популярної співачки Софії Ротару вдається зберігати молодість, струнку фігуру і квітучий вигляд завдяки особливій дієті. Наскільки справедливі ці твердження, можна перевірити самостійно, просто слідуючи радам, наведеним нижче.
протягом перших трьох днів можна їсти тільки рис, причому, приготований без солі і нешліфований. З’їдати можна досить багато, так, щоб насититися, але не переїсти. Наступні три дні — овочеві. Їжте овочі сирими або приготованими (відвареними, запеченими), але не приправляйте сіллю. І, нарешті, у наступні три дні дозволені будь-які фрукти. За дев’ять днів дієти можна пити нічого, крім мінеральної (але не газованої) або талої води.
Мабуть, це одна з найскладніших дієт, зате вона виключно ефективна і не вимагає запам’ятовування складних рецептів. Враховуючи навантаження на організм, до повторних циклів дієти можна вдаватися раз в два місяці, не частіше!
Залишити коментар