Вода з лимоном як один з методів схуднення стає все популярнішим. Ми розповімо докладніше, як скинути зайві кілограми за допомогою цього простого напою.
Виявляється, звичайна вода з лимоном здатна допомогти організму.
Фахівцями доведено, що протягом дня людському організму потрібно отримувати велику кількість води, а початок прийому рідини повинне бути з ранку. Якщо прокинувшись вранці, додати склянку води трохи свіжого лимонного соку і випити такий напій натщесерце, організм не тільки насититься рідиною після довгої ночі, але і отримає необхідну дозу вітаміну C, яка потрібна для міцного імунітету.
лимонний сік сприяє правильному процесу травлення і роботу надниркових залоз. Але крім всіх цих корисних якостей, лимонна вода також покращує зовнішній вигляд шкіри і сприяє зниженню ваги.
Всі потмо, що пектин, який міститься в лимонному соку, допомагає вгамувати почуття голоду.
Рекомендації
Лимонний сік – це досить агресивна середовище для слизових оболонок ШКТ, навіть у тому випадку, якщо він буде розбавлений водою. Тому лимонна дієта і вода з лимоном заборонені людям, страждаючим гастритом і виразковою хворобою шлунка. Також лимон впливає на витончення емалі зубів. Тому воду з лимоном рекомендується пити через соломинку і після процедури полоскати рот водою.
Як правильно зробити воду з лимоном?
На літр чистої води знадобитися сік одного лимона. Напій повинен трохи постояти, після чого він готовий до уптреблению!
Зверни увагу, що воду з лимоном потрібно зберігати в теплі, а не в холодильнику.
Як пити воду з лимоном?
Воду з лимоном потрібно пити натщесерце до сніданку, за годину-півтора до сну, а також протягом дня. Крім цього, щоб схуднути, потрібно пити звичайну чисту воду.
Залишити коментар