Не любите читати? Вам загрожує слабоумство!

Не любите читати? Вам загрожує слабоумство! Часто деменцію некоректно називають старечим маразмом. Але деменція – набуте недоумство. Що найнеприємніше – може наздогнати людину і в досить молодому віці. Особливо, якщо він зловживає алкоголем, воліє сидячий спосіб життя, не стежить за своєю вагою і… не любить читати!
Деменція – це не захворювання саме по собі. Це синдром, здатний з’являтися при різних хворобах, що вражають клітини головного мозку.

Активна старість

Пенсійний вік – не привід відмовлятися від фізичного навантаження. Дізнайтеся, як правильній займатися фізкультурою в старшому віці, ознайомтеся з технікою безпеки і вивчіть вправи для літніх. При деменції людина поступово втрачає свої вищі психічні функції: пам’ять, мова, увага, інтелект. Деменція найбільш поширена серед літніх людей, але, тим не менш, вона може початися у людей будь-якого віку.
Що викликає деменцію?
Більше половини випадків деменції викликається хворобою Альцгеймера. При цьому захворюванні зв’язку між нервовими клітинами в корі головного мозку поступово руйнуються, і клітини гинуть. Процес призводить до атрофії зачеплених цим процесом ділянок мозку і поступової дегенерації цілих його відділів. Вчені до цих пір точно не визначили, що запускає процес нейродегенерации при цьому захворюванні, і не в змозі повноцінно лікувати.
Приблизно 10-20 відсотків від усіх випадків деменції викликаються порушеннями мозкового кровообігу, черепно-мозковими травмами, пухлинами мозку, алкоголізмом.

Що відбувається при деменції?

– Втрата пам’яті. Страждає деменцією людина може забути дорогу додому, імена близьких і назви вулиць. Крім того, йому буде важко згадати, що сталося буквально годину назад.
– Дратівливість, примхливість. Оскільки при нейроденегеративных процесах в головному мозку нерідко пошкоджуються центри, відповідальні за емоції, людина може перестати їх контролювати. Крім дратівливості можуть спостерігатися страхи, тривожність, депресія. Нерідко хворі з деменцією стають агресивними по відношенню навіть до самим близьким родичам, що серйозно погіршує відносини в родині.
– Інтелектуальна дегенерація. Людині стає дуже важко читати, писати і виконувати в умі навіть прості математичні операції.
– Безпорадність. По мірі прогресування недоумства людина стає не в змозі піклуватися про себе і перетворюється на інваліда.
Літній чоловік, страждаючий деменцією, вимагає цілодобової турботи і піклування, оскільки найпростіші дії, наприклад, умивання або використання туалету, він не здатний зробити без чужої допомоги.
Крім того, порушення пам’яті та інтелекту можуть зробити таку людину небезпечним для оточуючих. Залишившись без нагляду, він здатний влаштувати пожежу або затопити квартиру нижче, забувши закрити кран або вимкнути плиту.
У більшості випадків деменція невиліковна. Погіршення психічного стану людини настає поступово – у міру прогресування захворювання, яке викликало деменцію. Проте це захворювання розвивається далеко не у всіх, і його наступ можна відстрочити або взагалі запобігти.

Як запобігти деменцію?

– Піклуйтеся про своє здоров’я. За даними дослідження, у тих, хто у зрілому віці страждав на діабет, шанси на розвиток деменції в два рази вище. У курців ризик розвитку слабоумства вище на 70 відсотків, а у людей з гіпертонією – на 60 відсотків.
– Правильно харчуйтеся. Лідерами серед речовин, що запобігають розвитку деменції, вчені вважають антиоксиданти: вітамін В12, фолієву кислоту і вітамін Е. Вони містяться в рибі, горіхах і свіжих овочах.
– Будьте активні. Люди, які ставлять собі за мету в житті і досягають їх, у два з половиною рази рідше страждають викликаної хворобою Альцгеймера деменцією. Щоденні прогулянки або біг підтюпцем також захищають від руйнування клітин мозку, стимулюючи утворення в ньому нових зв’язків.
– Тренуйте мозок. Освіта – непогана захист від деменції, а якщо допомагати своїм нервовим клітинам за допомогою щоденного читання, розгадування кросвордів або вирішення головоломок – буде ще краще. Рідше страждають деменцією і ті, хто знає кілька іноземних мов і активно ними користується.
Олександра Григор’єва

Розташовано в Психотерапія

Залишити коментар

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Ми вдячні за Вашу цікавість !