Проблеми з пам’яттю? Хвороба? Норма!

Проблеми з пам'яттю? Хвороба? Норма! Ви переживаєте з-за того, що стали забувати про якісь речі? В принципі, це нормальне функціонування пам’яті та вашого мозку, який прибирає той матеріал, яким ви не користуєтеся або користуєтеся дуже рідко. Просто, щоб не перевантажувати себе. Але як визначити: ці проблеми з пам’яттю природні або ознака серйозного захворювання?
Здорові люди теж відчувають труднощі з пам’яттю. Деякі проблеми стають більш явними з роками, але якщо вони не носять стійкого прогресуючого характеру, не є ознакою серйозних відхилень.
Типові “нормальні” проблеми з пам’яттю перераховані нижче, і якщо вони трапляються у вас,- не варто особливо турбуватися.

Швидкоплинність

Так називають властивість пам’яті забувати згодом деяку інформацію. Наприклад, ви забули частину програмного матеріалу, який вивчали в школі або вузі. Як правило, забувається те, чим ви не користуєтеся”. Деякі вважають, що здатність забувати – погане якість. Вчені ж вважають, що це корисна властивість мозку, тому що прибираються непотрібні спогади та інформація, звільняється місце для нових вражень і знань.
Неуважність
Цей вид забудькуватості характеризується тим, що ви не звертаєте уваги на те, куди кладете речі. Найчастіше це трапляється тоді, коли ваш мозок зайнятий вирішенням якоїсь більш серйозної проблеми, а інші дії ви виконуєте механічно. Розмірковуючи, наприклад, про майбутній нараді, ви можете ключі від машини покласти в хлібницю, а хліб – в морозилку. Неуважність передбачає також, що ви забуваєте зробити що-то в певні терміни, наприклад, прийняти ліки.

Блокування

Наприклад, хтось поставив запитання, відповідь на яке очевидна. А ви просто не можете зрозуміти, про що він говорить. Це найбільш типовий приклад блокування, тимчасової “непрацездатності” пам’яті. Вчені вважають, що блоки пам’яті найчастіше виникають з віком, тому, наприклад, літнім людям складно запам’ятовувати імена нових знайомих.

Сугестивність

Це здатність мозку засвоювати інформацію через навіювання – ви привласнюєте” своїй пам’яті ті події, свідком яких ніколи не були, але про них розповіли і змусили повірити в те, що ви там були. Поки немає достовірної інформації про механізм навіювання, але безглуздо було б припускати, що внушенная інформація – це і є ваша пам’ять.

Накладення

Це відбувається, коли у вашій пам’яті одна подія накладається на інше, вони “перемішуються”, у результаті порушуються деякі деталі. Наприклад, ви пам’ятаєте, що на відпочинку з приятелями потрапили в кумедну ситуацію, але всім розповідаєте історії, які трапилися з вами у студентському загоні. При цьому ви твердо впевнені в своїй правоті. Накладення є причиною плагіату деяких ідей або творів. Автор просто забув, звідки він отримав певну інформацію, тому абсолютно впевнений в тому, що до всього додумався сам.
Накладення все частіше зустрічається з віком. З роками ми втрачаємо здатність запам’ятовувати всі деталі та зберігати їх, з’являються проблеми з концентрацією уваги. Тому і виходять накладення.

Зміщення

Навіть сама хороша пам’ять не буде бездоганним знімком реальності. Ваше сприйняття обумовлене особистими пристрастями: накопиченим досвідом, переконаннями, знаннями і навіть настрою в даний момент. Приміром, у кімнаті висить картина, а на столі стоїть страва з бутербродами. Якщо впустити одночасно ситого мистецтвознавця і робочого, відпрацював зміну біля верстата, перший в точності описує картину і навряд чи скаже, з чим були бутерброди, другий же сфокусує увагу на бутербродах, а не на тонкощах мистецтва. При цілеспрямованому запам’ятовуванні чогось дуже важливі настрої та переконання, від них часто залежить, що і як ви згадайте.
На жаль, можна лише констатувати, що зміщення або упереджене запам’ятовування приходить з роками, детальних досліджень цього явища поки не проводилося.

Наполегливість

Частіше ми переживаємо про те, що забули щось. Однак бувають випадки, коли ми хочемо, але не можемо забути. Збереження спогадів про травматичні події, негативні почуття, страхи – ще одна властивість пам’яті. Деякі з таких спогадів точно відображають реальність, інші часто спотворені особистим сприйняттям.
Люди, які страждають депресією, особливо схильні до тривожних спогадів. Стійкі нав’язливі спогади про травмуючому подію – основна особливість посттравматичного стресового розладу (ПТСР), часто це наслідок насильства або військового досвіду.
Галина Дарько

Розташовано в Психотерапія

Залишити коментар

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Ми вдячні за Вашу цікавість !