Скільки часу має тривати сон дитини?

Скільки часу має тривати сон дитини?Безумовно діти, точно також, як і дорослі можуть дуже відрізнятися одна від одної звичками і потребами їх організму – деякі малюки дуже люблять поспати, а інші сплять значно менше і більшу кількість часу проводять коли не спимо. Але тим не менше все-таки існують певні норми, в рамки яких і повинна вписуватися тривалість нормального і здорового сну вашого малюка для того, щоб дитина відчувала себе здоровим, бадьорим і повним сил.
Нормальна тривалість сну дитини здебільшого залежить від його віку – немовля спить практично цілодобово, але чим старше стає дитина, тим менше часу він проводить в стані сну і для більш старших діток норми сну змінюються у бік зменшення.
Так немовля у віці до трьох місяців у сні проводить близько 18 годин, ну а піврічний малюк 16,5 або 17 годин. Тривалість сну дитини у віці одного року повинна дорівнювати 13,5 годинах.
У віці від року до двох років у нормі сон дитини повинен становити не менше 13-12,5 годин, при цьому вже з півторарічного віку малюкові достатньо спати всього один раз в день і тривалість такого денного сну повинна складати близько трьох годин. Дитина у віці до трьох років спить близько 12,5 годин в день, з них два з половиною годину припадає на сон у денний час.
Дітям від трьох років і до семирічного віку вдень бажано спати близько двох годин, при цьому нічний сон повинен тривати не менше 10 годин (все разом це становить 12 годин добової норми сну), ну а вже після семи років спати вдень дитині не обов’язково – у цьому віці діти повинні спати приблизно 9-10 годин на добу.

Розташовано в Дім і сім'я

Залишити коментар

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Ми вдячні за Вашу цікавість !