Банани проти мігрені.

Невтішна новина: схильність до мігрені найчастіше успадковується. Це показало дослідження італійських вчених. Рідше мігрень пояснюється патологічними змінами в мозку, що відбуваються з віком. Але це не означає, що з нею можна боротися. Хороша новина: профілактикою недуги можуть стати звичайні банани!
Причина мігрені — зміни в корі головного мозку, до такого висновку прийшли італійські вчені. Найчастіше зміни носять спадковий характер, але можуть бути обумовлені та пошкодженнями, що відбуваються протягом життя.
Вчені з Італії обстежили 81 добровольця, з яких 63 людини регулярно страждали від сильної головного болю, а 18 були здорові. Магнітно-резонансая томографія учасників експерименту показала, що у тих, хто страждає мігренню, найчастіше є спадкові порушення в певних зонах кори. Рідше хвороба виявлялася обумовлена ушкодженнями, отриманими протягом життя.
В даному дослідженні фахівці вперше виміряли товщину кори головного мозку і оцінили площа зони, відповідальної за мигренозную біль. Виявилося, що у страждаючих мігренню кора тонше, ніж у здорових добровольців. І больові зони, як не дивно, мають меншу площу — зате саме відчуття болю набагато інтенсивніше. За словами вчених, кора мозку у хворих стоншувалася з-за патологічних процесів у мозку, що відбуваються протягом життя. Маленькі больові зони свідчать про вроджену схильність до недуги.
Мігрень має цілий симптомокомплекс, яким характеризується хвороба. Головні болі — лише один з таких ознак. Зазвичай хворих при нападі також мучить нудота і блювота, непереносимість яскравого світла і гучних звуків, іноді — колірні або світлові плями, що з’являються в полі зору, а в деяких випадках навіть галюцинації. Зрідка мігрень може відбуватися взагалі без болю, проте більшість пацієнтів страждають від сильного нездужання і больових відчуттів, які істотно ускладнюють їм життя.
Лікування мігрені донині не гарантує повного позбавлення від болю, а лише зменшення симптомів захворювання. Зазвичай терапія медикаментами поєднується немедикаментозної: хворому пропонують уникати факторів, що провокують напад, а також дотримуватися профілактичні заходи регулярно проходити курс масажу, займатися легкою фізичною активністю тощо
А ось мешканка Великобританії Ліза Пойнер знайшла свій власний, досить незвичайний спосіб боротьби з мігренню. Жінка виявила, що їй допомагають… звичайні банани. Ліза страждає мігренню з підліткового віку ось вже на протязі 20 років. Після народження двох дітей проблема ускладнилася. Під час нападів жінка страждала онімінням кінцівок і втратою орієнтації в просторі. Останнім часом медикаментозна терапія майже не давала результату.
Ліза була в розпачі, поки не помітила, що її стан полегшує… з’їдений банан. Тепер, передчуваючи початок нападу, місіс Пойнер одразу тягнеться за «лікувальним» фруктом. До речі, вона помітила, що нерідко відчуває напади під час сильного почуття голоду (про такий залежно повідомляють багато хворі на мігрень).
Вчені вважають, що секрет бананової дієти саме в цьому. Рівень глюкози у голодної людини падає, банани ж містять велику кількість цукрів, що дозволяє тривалий час підтримувати рівень глюкози незмінним. Крім того, банани містять триптофан — «сировину» для виробництва гормону задоволення-серотоніну, та незамінні для нервової системи мікроелементи і вітаміни: магній, калій, В6 і В12. Так що улюблені багатьма фрукти можуть служить хорошою профілактикою мігрені і головних болів іншої природи.
Ганна Заславська