Чим корисні банани

Чим корисні банани

Банан – це справді унікальний продукт. В першу чергу, він унікальний тим, що це єдиний фрукт, який можна їсти в сирому вигляді, при цьому, не ризикуючи викликати напад виразкової хвороби. А по-друге, банан здатний наситити нас енергією, вітамінами і мікроелементами. Чим ще корисний банан – читай в статті далі.

Далі пропонуємо тобі детально розібратися в користь бананів і зрозуміти, чому їх варто вживати щодня. Отже, чим корисний банан?

  • Банани корисні, так як вони містять у своєму складі багато вуглеводів, відповідно, вони є дуже багатим джерелом енергії.
  • Банани можна не тільки вживати в їжу, але і застосовувати вкосметології (робити маски, скраби);
  • У складі плодів бананів містяться унікальні волокнисті з’єднання, які благотворно впливають на шлунок. Цей продукт сприяє виведенню з організму людини зайвої рідини та нормалізації травлення. А, значить, банани дуже потрібні тим, хто страждає від захворювань шлунково-кишкового тракту;
  • Банани дуже корисні для крові, так як в них міститься багато заліза. Таким чином, цей фрукт є відмінним профілактичним засобом проти анемії;
  • Банан допомагає вилікуватися від депресії та зняти стрес. У ньому є амінокислота триптофан. Вона прекрасно стимулює вироблення організмом серотоніну (природного антидепресанту);
  • Також цей фрукт не псує фігуру. Але тільки якщо не є його кілограмами. Багато дієтологів рекомендують їсти банани тим людям, які сидять на дієті. У такому продуктімало калорій і жирів;
  • Чим ще корисний банан? Банани також корисні для м’язів, адже в них міститься багато калію. З тієї ж причини цей важливий продукт і для кісток мозку, печінки, серцевого м’яза;
  • А ще цей плід допомагає знижувати тиск. Це відбувається за рахунок регулювання рідини в тілі;
  • Банани можна в післяопераційний період.
  • Ці жовті фрукти корисні малюкам. Даний продукт добре впливає на розвиток мозку і зростання кісток.
  • Корисний банан і для чоловіків. Регулярне вживання цього фрукта допомагає укріпити чоловічу силу і поліпшити якість сперми;
  • Банани можна їсти не тільки дітям, але і вагітним. Такий продукт наситить організм жінки вітамінами і мікроелементами і не викличе алергії. Крім того, банани допоможуть тілу впоратися з токсинами, поліпшити травлення, і, як наслідок, впоратися з нудотою, тобто токсикозом.

Отже, сподіваємося, ми розкрили основні властивості, чим корисний банан. Але зверни увагу: їсти можна тільки стиглі плоди. Зелені ж можуть викликати розлад шлунку і навіть призвести до серйозних порушень в його роботі.

Розташовано в Корисні поради

Залишити коментар

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Ми вдячні за Вашу цікавість !