Чому так важко кинути курити

Чому так важко кинути курити Практично кожен курець хоч раз, та намагався кинути цю звичку. Деяким щасливчикам вдалося позбутися від залежності без особливих мук, більшість же так і не знайшли в собі сили сказати сигареті “прощай”. Чому відмовитися від куріння так складно? В чому тут проблема?
Після того, як ми вдихнули сигаретний дим, молекули нікотину біжать до мозку. На подолання шляху їм потрібно всього кілька секунд. Там нікотин хапається за рецептори клітин мозку і вивільняє дофамін, хімічний елемент, що відповідає за відчуття задоволення і комфорту. Куріння також провокує вивільнення та інших речовин, як, наприклад, ендогенні опіоїди, які посилюють позитивні емоції і придушують негативні.
компанія-виробник тютюну, в свою чергу, роблять все, щоб не втратити свою аудиторію. За останні кілька років виробники постаралися зробити дизайн своєї продукції максимально симпатичним, а склад – понад чіпляти, щоб некурящі захотіли спробувати “палички здоров’я”, а курці ще сильніше загрузли б у своїй звичці. В тютюн, зокрема, додають аміак – це дозволяє нікотину швидше добиратися до мозку, а сигаретні фільтри роблять більш “повітряними”, щоб нічого не заважало потрапляти диму в легені. Інші добавки, підсолоджувачі і зволожувачі, зменшують гіркота і сухість сигарет, роблячи процес куріння ще більш приємним. Особливо для тих, кого лякали, що сигарети, мовляв, – це страшна гидота.
Коли ви кидаєте палити, нікотинові рецептори перестають працювати. На ділі це означає, що ви не отримуєте того кількості дофаміну, до якого звикли. Згідно з результатами дослідження, проведеного в 2002 році, приблизно через місяць після відмови від сигарет у колишнього курця починають розвиватися симптоми депресії.
Організм підлітка більш чутливий до нікотину, тому тінейджеру легше стати залежним, ніж дорослій людині. У США, наприклад, кожен день чотири тисячі підлітків щодня пробують свою першу сигарету, і тисяча з них згодом стають завзятими курцями.
Тим же, хто сподівається, що легкі сигарети виявляться більш “здоровими”, не вдасться уникнути тих напастей що підстерігають всіх курців: сигарети зі зниженим вмістом смол не знижують ризик захворювань і, по суті, роблять процес кидання більш тривалим і складним. Крім того, навіть короткочасний вплив тютюнового диму (в тому числі і пасивне куріння) відразу ж завдає шкоди організму.
“Хімічні речовини проникають у ваші легені кожні раз, коли ви вдихаєте сигаретний дим, і негайно заподіюють шкоду, – каже головний лікар США Регіна Бенджамін. – Вдихання навіть невеликої кількості тютюнового диму шкодить ДНК, що може привести до раку”.
У підготовленому Моз США доповіді наголошується, що отруйний коктейль з хімічних речовин, що міститься в димі сигарети, провокує микровоспаления легеневих тканин. З часом ці запалення починають ускладнювати дихання і призводять до хронічним обструктивним хвороб легень, в тому числі емфіземі і хронічного бронхіту.
В тютюновому димі міститься близько семи тисяч хімічних речовин, сполук і канцерогенів, як мінімум сотня з яких токсична, а ще 70 – викликають рак. Щоб відчути на собі всі принади впливу цих речовин, зовсім не обов’язково бути завзятим курцем – будь-який контакт з інгредієнтами цього коктейлю, навіть короткочасний, не пройде безслідно для вашого здоров’я.
Що до пасивного куріння, то воно цілком здатне викликати серцево-судинні захворювання – напад, наприклад. Кров реагує на тютюновий дим посиленим утворенням тромбів, що підвищує ризик заробити інсульт і аневризму аорти. 85 відсотків випадків захворювання на рак легенів – також на совісті сигарет, а кожна третя смерть від раку викликана курінням.

Розташовано в Психотерапія

Залишити коментар

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Ми вдячні за Вашу цікавість !