На цій дієті можна скинути до 10 кг за тиждень. Дієта досить сувора, але як показують результати — дієва.
Весь тиждень харчуватися тільки спеціально приготовленої гречаною кашею.
Як приготувати гречку: беремо гречку з розрахунку як при звичайному варінні, і заливаємо крутим окропом, ставимо настоятися на ніч, варити гречку не треба.
Гречку можна їсти з кефіром 1 %. Дієта розрахована на 1 тиждень, потім слід зробити перерву хоча б на місяць.
Залишити коментар