Обгортання — одна з найбільш популярних і дорогих процедур в спа-салонах, однак їх досить легко і економно повторити вдома. До того ж якщо для обгортання всього тіла нам знадобився б помічник, то для позбавлення від целюліту таких локальних зон, як талія, стегна і сідниці, обгортання можна проводити самостійно.
Чудово, якщо протягом шести тижнів боротьби за фігуру мрії вийде робити обгортання систематично, хоча б двічі на тиждень. Справжній ефект проявиться після серії сеансів.Як робити обгортання в домашніх умовах Для процедури знадобляться:
• скраб для тіла;
• харчова плівка шириною око-ло 30 сантиметрів;
• теплий халат, плед або ковдру;
• склад для обгортання.
Спочатку очистіть шкіру скрабом, потім нанесіть товстим шаром склад для обгортання і накладітьплівку. Плівку треба обмотувати, рухаючись знизу вгору по спіралі, досить щільно, але не затягуючи, щоб не створювати дискомфорт.
Надіньте халат і для додаткового тепла загорніться в плед або ковдру.
В ідеалі варто розслабитися під приємну музику або улюблений фільм і, лежачи на дивані, 40-60 хвилин насолоджуватися процесом. Отримані позитивні емоції посилять результат обгортання.
Потім, знявши або розрізавши плівку, потрібно змити з тіла засіб для обгортання. Можна додатково прийняти сольову ванну протягом 10 хвилин: це посилить антицелюлітний ефект. В кінці нанесіть на шкіру крем або молочко для тіла.
За годину до обгортання і ще годину після нього рекомендується нічого не їсти і не пити. Курс — 10 сеансів, виконуваних через день: один вечір — обгортання, наступний вечір — відпочинок. Бажано між двома курсами зробити перерву як мінімум в 1,5-2 місяці.
Склад для обгортання можна купити, а можна приготувати самим. Ось декілька варіантівчудесних рецептів.
Кавове обгортання Для приготування складу 3 столові ложки невареного меленої кави розбавте до консистенції густої кашки теплим молоком.
Медове обгортання Основою виступають 2-3 столові ложки меду, додаткові інгредієнти — по 2-3 краплі лимонного і апельсинового ефірних масел. Отриману суміш підігрійте на водяній бані.
Масляне обгортання Для основи потрібно 20 мл базового масла (наприклад, мигдалевого або оливкового). Додайте по 3 краплі лимонного, лавандового і ялівцевого ефірних масел.
Масляну суміш добре перемішайте і підігрійте на водяній бані до 40 градусів.
Водорослеве обгортання Для приготування складу візьміть 2-4 столові ложки фукуса або ламінарії (в сухому вигляді їх можна придбати в аптеці) і залийте гарячою, але не киплячою водою. Суміш повинна настоятися і розбухнути протягом 30 хвилин.
Обгортання на основі зеленого чаю Максимально подрібніть кілька столових ложок зеленого чаю, після чого додайте гарячої води до утворення кашкоподібної маси, дайте засобу настоятися 10-15 хвилин) і приєднайте 2-3 краплі ефірного масла апельсина.
Шоколадне обгортання Ретельно розмішайте 200 грамів какао-порошку в 0,5 літра гарячої води, дайте суміші охолонути, щоб не обпекти шкіру при нанесенні.
Обгортання з глиною Косметичну глину — зелену, білу, блакитну (їх можна придбати в аптеці) — розмішайтев холодній воді до консистенції густої каші. Можна додати мед і 3-4 краплі ефірного масла апельсина.
Залишити коментар