Чай можна пити в будь-який час року. Взимку він зігріє і врятує від застуди, а влітку освіжить. А чи знаєш ти, що чаї здатні тонізувати не гірше кави? Ми розповімо, які є тонізуючі чаї, здатні підтримувати енергію і бадьорість, володіючи при цьому безліччю вітамінів.
Діє як тонізуючий чай?
Тонізуючий чай впливає на організм поступово, м’яко впливаючи на нервову систему, додаючи бадьорості і енергії людини, при цьому не перевантажуючи серце. Такі чаї слід вживати вранці, щоб прокинутися. Увечері ж варто від них утриматися, щоб не виникли проблеми зі сном.
Чим корисні тонізуючі чаї?
Крім того, що тонізуючі чаї є природними енергетиками, їх вживання несе користь для здоров’я. Завдяки травам, ягід і фруктів, які входять до складу таких напоїв, вони зміцнюють імунітет, покращують концентрацію уваги, нормалізують тиск. А зелені чаї є профілактикою онкологічних захворювань.
Види тонізуючих чаїв
Часто в основі тонізуючих чаїв лежить чорний або зелений чай, до нього при заварюванні додаються плоди і трави:
- Шипшина, горобина і чорна смородина збагатять організм вітаміном С і зміцнять імунітет.
- Малина і обліпиха – профілактика та допомога при хворобах.
- Солодка і імбир додадуть сил.
- Родзинки допоможе позбутися від спраги і нальоту на язиці.
Наступний варіант енергетичного чаю – це чай з одного інгредієнта. Його готують тільки з додаванням однієї рослини. Для приготування потрібно взяти чайну ложку трави, залити окропом і дати настоятися близько 15 хвилин.
- Липовий колір для зняття жару.
- Ромашка для очищення організму і поліпшення травлення.
- М’ята допоможе освіжитися в спеку і позбавить від проблем з шлунком.
Також останнім часом набув популярності китайський чай пуер. Особливість цього чаю в тому, що з часом він не втрачає своїх корисних властивостей, а стає тільки краще. Цей чай чудово тонізує, а також знижує рівень холестерину в крові, покращує роботу шлунку і кишечника, допомагає при схудненні.
Залишити коментар