Як завагітніти після 30 років

Нарешті привела в порядок побут і виконала все, що хотіла, в плані кар’єрного росту? Тепер тобі напевно буде цікаво дізнатися, як завагітніти після 30 років.

Проблема репродуктивного віку

За даними численних досліджень, оптимальний жіночий вік для перших пологів – від 19 до 23 років. Хоч вагітність може настати значно раніше – з самого початку менструального циклу – організму дівчини необхідно значно зміцніти для успішного і безболісного материнства.

Однак далеко не все так просто, як здається на перший погляд. Цей самий ідеальний репродуктивний вік якраз припадає на навчання у вищих навчальних закладах і початок робочої діяльності. Далеко не завжди в цей час у дівчини з’являється надійний партнер, з яким можна було б задуматися про спільних дітей. Всіляка стабільність в життя сучасних молодих жінок відсутній – і дитина може її ще більше похитнути.

Якщо підходити до продовження роду з відомого роду прагматизмом – починати замислюватися про пологах жінці варто вже після тридцяти років. В цей час і освіта вже успішно отримано, і з робочим місцем всі вже досить давно ясно, і практично гарантовано наявність партнера, на якого можна покластися. Однак фізіологічно зрілій жінці завагітніти дещо складніше, ніж молодій дівчині в самому розквіті своїх репродуктивних сил.

Комплекс заходів

• Нормалізація графіка. Відмовся від змінної і добової роботи на користь денного графіка. Нескінченні зміни режиму здатні підкосити здоров’я навіть самого міцного людини – твоя ендокринна система скаже тобі спасибі, якщо ти не будеш піддавати її таким випробуванням.
• Відмова від шкідливих звичок. Сигарети і алкоголь – це те, від чого варто відмовитися задовго до зачаття дитини. З жіночого організму продукти розпаду нікотину і етанолу укупі з багатою сумішшю смол, кислот і радіонуклідів виводяться ніяк не менше півроку.
• Відвідай гінеколога. Проведи по можливості повне гінекологічне обстеження і заздалегідь вияви можливі проблеми. Можливо, тобі потрібно скласти для себе графік овуляції, щоб вгадати найкращий момент для зачаття. Можливо, доведеться відновлювати гормональний баланс, штучно підвищуючи в організмі естроген і прогестерон, знижуючи при цьому рівень тестостерону.
• Не йди яким-небудь дієт для схуднення, але намагайся їсти в міру, коли завагітнієш.. Роби акцент на корисні продукти, які містять мікроелементи, необхідні для росту зародка.

Якщо ти будеш слідувати цим нехитрим радам, вагітність і пологи пройдуть для тебе максимально легко і без яких-небудь серйозних ускладнень. Навіть якщо якісь можливі труднощі і передбачаються – підготуватися до них буде значно краще, ніж не знати про них зовсім. Крім того, пам’ятай: тридцять років – теж цілком непоганий вік для перших пологів.