Взимку слід особливо берегти своє здоров’я, наполягають гінекологи. Баланс інтимної області можна легко зруйнувати невідповідною одягом, неправильним білизною, важкою їжею і просто неписьменна гігієною. Як правильно пережити зиму і які проблеми в інтимній сфері виникають взимку, читачам Good-Know розповіла гінеколог, к. м. н. Ольга Воробйова.
Якщо жінка раніше страждала запальними захворюваннями, що супроводжуються болями внизу живота, виділеннями, то будьте впевнені — взимку ці проблеми повернуться. Варто тільки застудитися, замерзнути і — готово. Хроніка тут же нагадає про себе і більш того — перейде з «сплячого режиму» в гостру фазу. Доведеться знову лікуватися і навіть вживати антибіотики. Лікуватися доведеться, ні в якому разі не можна сподіватися на прихід весни і зникнення інфекції самої по собі. Такого не буває. Інфекцію можна тільки знищити. Більш того, спляча на перший погляд хроніка призводить до безпліддя. У Росії на сьогодні кожна п’ята пара — безплідна. В основному в цьому винні запальні захворювання.
Як зменшити ризик?
Спочатку про групи ризику: це молоді дівчата у віці від 15 до 27 років. Нашими заступниками якщо не хочеться відмовлятися від спідниць, то варто подумати про теплих колготках, довгій шубці, що прикриває стегна і бажано — коліна. Багато носять штани — і це правильно! Та й чоботи повинні відповідати сезону, бути на досить товстій підошві і стійкому каблуці. Що стосується термобілизни, то для постійної шкарпетки воно не годиться. Це, швидше за все, все-таки спортивна одяг. Ідеальний варіант — бавовна, шерсть. Білизна повинна бути не надто щільним. І ніяк не стягуючим. Не варто зловживати і стягуючим білизною. Почекайте до тепла. І, звичайно, не варто сідати на промерзлі лави.
Щільна одяг з нерастяжимых тканин (навіть вузькі джинси) ускладнює кровообіг в органах малого тазу, сприяє виникненню та загостренню деяких захворювань.
Поправити здоров’я на пляжі…
Гінекологи радять не відвідувати в холодну пору року жаркі країни. Потрібно намагатися уникати перепадів температури. При різкій зміні кліматичних зон (холод — тепло — холод) відбувається збій адаптаційних механізмів в організмі — це відбивається і на жіночій статевій сфері. У жінок на внесезонном відпочинку або після часто порушується менструальний цикл, з’являються або загострюються запальні захворювання.
А що б таке з’їсти?
То харчування, до якого ми звикли взимку, може частіше спричиняти запори у схильних до цього людей. Це явище в свою чергу несприятливо позначається на жіночому здоров’ї і часто провокує захворювання або викликає симптоми, які важко відрізнити від запального процесу. Загальна рекомендація: намагайтеся їсти більше овочів, варити супи. А ось худнути не варто.
Не шкідливо робити депіляцію взимку?
Сезон не має значення. При дотриманні всіх санітарно-гігієнічних умов проведення процедури депіляція безпечна. Кожна жінка вирішує сама, робити чи ні.
Який засіб гігієни вибрати?
Ефективність конкретних засобів і правдивість реклами залишимо на совісті виробників. Добре, що вони (кошти) існують. Припустимо, жінка виліковується від якогось захворювання, але далі рівновагу, якого іноді вдається досягти важко, потрібно якось зберігати. Будь-провокуючий фактор здатний це рівновага похитнути. Таким жінкам я наполегливо рекомендую користуватися засобами інтимної гігієни, спеціальними гелями і милами. Вони містять антисептики, екстракти трав, створюють певну кислотність, допомагають підтримати здоров’я в інтимній сфері протягом тривалого часу.
Водні процедури для інтимних місць слід проводити два рази в день — вранці і ввечері, гігієнічний душ — один раз в день. Звичайно, в 20 разів — це надмірно, але два рази в день — це правило. Не варто відмовлятися від спеціальних засобів. Особливо це стосується жінок, які звикли ними користуватися і відчувають ефект від їх застосування. Є люди, які застосовують господарське мило в гігієнічних цілях. Воно створює лужне середовище, що при деяких станах може допомогти, але це науково не доведено. Як би там не було, гінекологи не рекомендують господарське мило для інтимної гігієни: лужне середовище шкідлива для статевих органів, в ній розмножуються зовсім інші мікроорганізми, які часто викликають важковиліковні хвороби.
Єлизавета Васильєва
Залишити коментар