Які напої шкідливі для дитини

Вчені давно і неодноразово повторюють, що деякі напої дітям не тільки не корисні, але відверто шкідливі і навіть небезпечні. Від постійного вживання «не потрібних» рідин страждає не тільки фізичне, але і психоемоційний розвиток дитини. Які напої шкідливі для дитини? Поговоримо нижче.

ТОП-10 найбільш небажаних!

Солодкі газованої води. Від цих напоїв фахівці рекомендують утримуватися не тільки дітям в будь-якому віці, але і дорослим. Повір Кока-Колу, Спрайт і Пепсі цілком можна замінити не менш смачними домашніми аналогами. В Мережі маса цікавих і корисних рецептів. Ну, а якщо вже твоя сім’я не мислить життя без газованої води, то не забудь, що до трирічного віку малюкам категорично заборонено! давати газовані води.

Всі соки і води з ортофосфорною кислотою, аспартамом, фенилаланином та іншими консервантами, підсилювачами смаку, ароматизаторами і барвниками.

Напої в пластиковій або жерстяної упаковці теж шкідливі. Для крихти прийнятна тільки скляна або паперова тара. Хоча і остання не дуже радо зустрічається педіатрами. Так що краще віддавати перевагу склу.

Магазинний квас. По-перше, його і квасом то можна назвати лише з натяжкою, по-друге, він також має у своєму складі вуглекислоту і різні добавки. З іншого боку, натуральний квас до чотирирічного віку давати дитині не можна, так як квас – продукт бродіння – високий ризик розвитку діареї.

Будь-які напої з добавками Е952, Е951, Е950, Е211, Е330 і Е95.

Штучно мінералізовані води, мінеральні води з вуглекислотою, лікувальні і профілактичні мінеральні води. Взагалі, все відносно вод з цілющих джерел має вирішувати виключно ваш дільничний педіатр. На свій розсуд – ні в якому разі.

Всі кофеинсодержащие напої. Це стосується міцного чорного і будь-якого зеленого чаю і, природно кави. До речі, від трав’яних чаїв, особливо, якщо в їх складі більше двох компонентів теж краще відмовитися. Справа в тому, що у дітей дуже чутливий організм і немає гарантії, що будь-яка з рослин не викличе алергії.

Напій “какао”. Якщо вже давати дитині какао, то виключно натуральний, в розбавленому вигляді, приготований за традиційним рецептом і не частіше трьох разів на тиждень.

Компоти, киселі і морси з червоних ягід і фруктів-алергенів. Ці продукти підійдуть для 8-10 річного малюка, але ніяк не раніше. Інакше ризикуєш викликати стійку негативну реакцію організму дитини на довгі роки.

Незбиране свіже молоко. Також сильний алерген. Фахівці відзначають, що до 40% дітей мають харчову непереносимість до парного коров’ячого і до 50% — до козячим молоком. Про інші види мова, звичайно, не йде, так як для нашої країни це скоріше екзотика, ніж буденний продукт.

А що ж пити?

Педіатри радять звичайну воду (перемороженную або кип’ячену), компоти і морси з білих і зелених фруктів, спеціальну дитячу воду або чай, грушеві киселі, розбавлені (1х1) натуральні свіжі соки. Щоб фізичний розвиток дитини було найбільш гармонійним потрібно включати в меню гарбузовий, березовий, яблучний, томатний, персиковий і сливовий соки, компот із сухофруктів і кефір. А час від часу готувати молочні коктейлі і ягідні морси.