Рубрика: Секрети краси

Цей вид дієти японські фахівці-дієтологи розробили з розрахунком на 13 днів – за їх прогнозами саме стільки часу знадобиться для того, щоб перебудувався обмін речовин на інший ритм роботи. Що собою представляє японська дієта? Зазначимо, що протягом 13 днів дієти заборонено вживати в їжу сіль, цукор, пити алкоголь, а також є кондитерські та борошняні вироби. Дієти слід дотримуватися точно, не змінюючи традиційної послідовності. Між прийомами їжі можна пити воду в необмеженій кількості. 1 день Сніданок: чашка чорної кави. Обід: два …Детальніше →

Гречана дієта вважається дуже жорсткою по обмеженням, але, при цьому, вона одна з найбільш результативних. З її допомогою можна за тиждень скинути до 10 кг Гречка добре сприймається організмом і має багато корисних властивостей. Ця крупа також дає відчуття ситості і сприяє очищенню організму. Гречана дієта використовується з розрахунком на 1 тиждень. Після чого потрібно обов’язково зробити перерву хоча б на місяць. Як приготувати гречку? Один стакан гречки потрібно залити приблизно двома склянками окропу і залишити на ніч. Вранці потрібно …Детальніше →

В 90-х роках доктор Пітер д’адамо разом з письменницею Кетрін Уїтні видали книгу під назвою «4 групи крові — 4 шляху до здоров’я». У ній вони інтригуюче заявили: «Саму кращу дієту для вас визначає тільки група вашій крові». Який же принцип цієї дієти і така вона дієва, як кажуть? Суть дієти за групами крові полягає в тому, що для власників різних груп існує особливе меню. Для кожної групи крові, вважають автори дієти, є свої корисні і не корисні продукти харчування. …Детальніше →

Чайна дієта передбачає вживання зеленого чаю, який зарекомендував себе як відмінний жирорасщепляющее засіб, багата цінними вітамінами-антиоксидантами, мінералами і білком. Головна умова чайної дієти– пити свіжозаварений зелений чай (постояв деякий час напій вже втрачає свої корисні властивості) щодня протягом кількох тижнів або навіть місяці, але не більше. Завдяки чайній дієті можна скинути близько 4-6 кг ваги за 14 днів. Ще одна умова — дієту потрібно поєднувати з фізичними навантаженнями, щоб отримати дійсно хороший результат. Протипоказання Перед початком чайної дієти слід врахувати, …Детальніше →

Курячі яйця обов’язково повинні бути присутніми в раціоні людини, адже мають корисний і збалансований склад. Яєчна дієта вважається ефективною методикою схуднення, яка дає помітний результат. Ця яєчна дієта розрахована на 14 днів. Втрата ваги індивідуальна – в середньому до 5-7 кг Користь яєць Яйця багаті на багато вітаміни і мінерали: А, К, Е, Н, В, РР, залізо, цинко, йод, фтор. Суть дієти В яєчній дієті передбачено три прийоми їжі в день. Перекуси виключаються. Забороняється вживати тваринні жири, цукор, кава, алкоголь. …Детальніше →

Смачна і корисна семиденна літня дієта, якої слід дотримуватися кілька раз на місяць, допоможе отримати хороший результат. Ця дієта чудово підходить для літа, адже в цей час є безліч фруктів і овочів. Для початку вибери для себе ті овочі і фрукти, які ти любиш найбільше, і їж їх цілий день — на сніданок, обід і вечерю. ПонеділокПерший день тижня — тільки овочевий. Припустимо, ти вибрала огірки. Можеш їсти їх у будь-яких кількостях протягом дня. При цьому рекомендується в цей день …Детальніше →

Про те, що ананас допомагає схуднути, відомо багатьом. Але далеко не всі знають, що існують так звані спеціалізовані ананасові дієти. Давай розглянемо далі, що таке дієта на ананасовому соку, як її дотримуватися і яка її ефективність. Користь соку ананаса Отже, в чому ж полягає секрет схуднення від використання ананаса? Вся справа в тому, що в його складі міститься комплекс ферментів (бромелайн), який володіє високим умінням розщеплювати білки, спалювати жири, поліпшувати травлення. Крім того, цей комплекс здатний також вбивати в кишках …Детальніше →

Чого б такого з’їсти, щоб сильно схуднути? Нарешті, на це важливе питання знайде відповідь: обирай клітковину. З її допомогою можна не тільки схуднути, але і нормалізувати обмін речовин, зміцнити імунітет і навіть зменшити целюлітні відкладення. Отже, поговоримо далі про дієту на клітковині . Що таке клітковина? Мовою хіміків, клітковина – це такий собі складнийвуглевод, який маєрослинне походження. Він цікавий тим, що майже не розчиняється в тілі людини. Іншими словами, це чарівні рослинні волокна, що містяться у великій кількості під шкірою …Детальніше →

Корінь імбиру — популярна східна пряність, ще з давніх часів відома своїм цілющим засобом, що допомагає при багатьох захворюваннях, а також сприяє зниженню ваги. Ми розповімо про імбирну дієту. Імбир відмінно сприяє очищенню організму від шлаків, нормалізує обмінні процеси, зміцнює імунну систему, а також сприятливо впливає на шкірні покриви, відновлюючи пружність. Імбир дуже популярний серед тих, хто прагне скинути зайву вагу. Імбирна дієта являє собою відсутність яких-небудь жорстких обмежень, порожнисту безпека і неспішні темпи в досягненні бажаного результату. Тривалість дієти …Детальніше →

Багато людей хочуть виглядати стрункими і красивими. Для цього часто доводиться позбавлятися від зайвих кілограмів. Однією з найбільш ефективних дієт у світі визнана дієта на кефірі та гречці. Вона дозволяє схуднути на 10 кілограм за тиждень. Про її принципах читайте далі. У чому суть гречаної дієти Під час дієти на гречці організм людини не отримує швидких вуглеводів, до яких звик. Тому мусить їх здобувати, розщеплюючи свій внутрішній жир. З-за цього людина починає худнути. Дієта на гречці – це білкова низкоуглеводная …Детальніше →