Рубрика: Поради для жінок

Швидше за все, ви вже набрали зайві кілограми за минулі свята. Пора їх знищити. А зробити це можна не тільки за допомогою дієт, але і такого призабутого дійства, як фіззарядка. Скористайтеся комплексом вправ, спеціально розрахованим на два тижні. Він підійде навіть самим зайнятим жінкам. Виділіть всього 20 хвилин свого часу. Вправа 1 Мета: плечі, прес, косі м’язи живота Ляжте на підлогу, тримаючи обома руками гантель вагою 2,5-3,5 кг на відстані приблизно 15 см від грудей. Ноги зігніть під прямим кутом, …Детальніше →

Все частіше на полицях магазинів можна зустріти «живу» косметику, яка містить натуральні рослинні масла для шкіри тіла і обличчя. Ми все частіше віддаємо перевагу синтетичним новинок забуту за роки бурхливого розвитку хімічної промисловості «натуральність». Як не розгубитися в достатку ? Як вибрати відповідне масло для догляду саме за вашою шкірою? Формування нового класу споживачів наклало відбиток, у тому числі, на виробництво косметичних засобів. Все частіше на полицях магазинів можна зустріти «живу» косметику, крем, лосьйони, бальзами з написом «містить натуральні рослинні …Детальніше →

Ви, напевно, чули вислів: «Організм — саморегулююча система»? Це означає, що він буде прагнути до певного балансу хімічних речовин. Яка зв’язок між гормонами і зайвою вагою? Виявляється, сама безпосередня. Ми самі запускаємо механізм відкладання жиру, заважаючи гормонів вироблятися в необхідній кількості. Сідаючи на дієту в бажанні схуднути, ви порушуєте внутрішню рівновагу і змушуєте організм захищатися. А він захищається в тому числі гормонами. Наприклад, уповільнює обмін речовин, щоб повернути витрачені жирові запаси і створити нові, на чорний день. Отже, які гормони …Детальніше →

Чомусь саме напередодні свята шкіра починає обвітрюватися лущитися, червоніти, покриватися висипом або прищами. Саме до цього моменту руйнується так звана гидролипидная мантія — головна захисниця шкіри. Плюс до всього авітаміноз , підірваний імунітет, сухий офісний та домашній повітря, вихлопні гази… І результат, як говориться, у наявності. І найбільше страждають від таких неприємностей жінки з сухою шкірою, і без того потребує особливого догляду. Однак все можна виправити, потрібно лише приділити шкірі більше уваги. З добрим ранком! Забудьте про вмивання водою в …Детальніше →

Це, здається, і має стати основним принципом для тих, хто всерйоз хоче зайнятися лікуванням за допомогою всіляких масел. Вибір величезний — від олії кропу до рідкісних назв, які так просто відразу й не вимовиш. І ще, звичайно, масло — це елемент не тільки лікування, але і краси і сексуальності. Для чоловіків і жінок — це різні масла. Вже в Старому завіті можна було зустріти згадування таких пахощів, як сандал, мирра, ладан. Гіппократ і Авіценна описували у своїх працях весь спектр …Детальніше →

Що ж, глянсовим журналам і рекламі вдалося вселити мільйонам: красива жінка — це доглянута жінка. Доглянута — значить, з ідеальною епіляцією. Загалом, все як завжди: чоловіки можуть розслабитися, поки жінки шукають шлях до досконалості. Щоб він не виявився довгим і заплутаним, розглянемо всі плюси і мінуси популярних способів епіляції. Що у вас з гормонами? Професіонал завжди розділить проблему гірсутизму і гіпертрихозу. Перше — це надлишковий ріст волосся, пов’язаний з високим рівнем чоловічих статевих гормонів андрогенів. Власне, це оволосіння за чоловічим …Детальніше →

Ми все частіше віддаємо перевагу синтетичним новинок забуту за роки бурхливого розвитку хімічної промисловості «натуральність». І все частіше на полицях магазинів можна зустріти «живу» косметику, крем, лосьйони, бальзами з написом «містить натуральні рослинні масла». Як не розгубитися в цьому достатку? Як вибрати відповідне масло для шкіри? Екзотичні рослинні олії для шкіри тіла і обличчя, рослинні масла — це не просто суміш жирних кислот і тригліцеридів. До їх складу входить безліч корисних для шкіри речовин: різні вітаміни, мікроелементи, фітостерини, каротиноїди, цераміди, …Детальніше →

Раніше практично в кожному дворі можна було почути характерний «тюк» бадминтонного воланчика. Цей вид спорту популярний і зараз, адже для аматорської гри не потрібні спеціальні корти, а ракетки і воланчики досить доступні за ціною. Крім того, користь для здоров’я від дружнього бадминтонного матчу нітрохи не менше, ніж від занять у спортивному залі. Трохи історії Прототипом сучасного бадмінтону можна вважати стародавню індійську гру «пуна». Її правила англійські офіцери привезли в Європу в XIX столітті. Родоначальником сучасної традиції став герцог Бофорт, який …Детальніше →

Деякі переконані, що ролики — це складно, небезпечно і по плечу, а точніше сказати «по нозі» тільки молоді. Але на них без проблем встають навіть чоловіки і жінки 50 років від народження, раніше не займалися спортом. Ролики як ніби спеціально винайдені для поліпшення проблемних зон фігури. А їзда на них безпечніше, наприклад, степ-аеробіки і навіть бігу підтюпцем. Але є правила, які повинен знати кожен початківець. Побалансируем на одній нозі Їзда на роликах — це повноцінна аеробне тренування, не гірше велосипеда …Детальніше →

Пірсинг іде своїми коренями в немислимо глибоку старовину. У ті далекі часи проштрикування тіла пов’язувалося з анатомічною «пропискою» містичних сил. Наприклад, кільце, продетое в ніс, вважалося наручниками для оселилися в ньому злих демонів… Пірсинг вух Вухо, як, власне, і будь-яку «діру» природного, природного походження в тілі, наші далекі предки називали воротами для злих духів. Саме вони, на відміну від добрих, прагнули заволодіти людиною без її відома і користувалися будь-якою можливістю проникнути всередину. Щоб їх налякати і вставляли «пірсом», виконану у …Детальніше →