Скоро Новий рік. Хочеться зустріти свято легкими, підтягнутими, помолоділими. В цьому нам допоможе збалансоване здорове харчування і передноворічна дієта для схуднення Шість пелюсток .
Принципи здорового харчування знають всі, але всі також знають, наскільки важко їх дотримуватися, особливо коли довгий час не обмежував свою тягу до солоденького, жирненькому, калорийненькому. Хороший спосіб і психологічно, і фізично підготувати себе і свій організм до харчових обмежень дієта Шість пелюсток.
Строго кажучи, дієта Шість пелюсток — це така монодієта, яка не дуже навіть і дієта. Просто протягом шести днів ми їмо якийсь один продукт, чергуючи білкову та вуглеводну їжу. Фактично, це варіації на тему роздільного харчування, які допоможуть очистити організм від шлаків, а заодно привчити шлунок до невеликих за обсягом порцій. Після шестиденного курсу очищення і звикання ми набагато легше зможемо харчуватися дробно, 5-6 разів на день, маленькими порціями, уникати важких та шкідливих для організму продуктів. Крім цього, можна і потрібно пити воду і чай, не менше 2 літрів на добу.
Дієта Шість пелюсток – це шість моно-днів: рибний, овочевий, курячий, злаковий, сирний і фруктовий.
Саме в такій послідовності, це важливо з точки зору обміну речовин. Зниження ваги складає від 100 до 300 грам в день, але ця втрата відбувається, в основному, за рахунок виведення шлаків і зайвої води. Підуть не тільки набряки, але і жири будуть згоряти. Особливо хорошими будуть результати, якщо до обмежень у харчуванні ми додамо якусь серйозну фізичну навантаження. Коли дієта для схуднення Шість пелюсток отримає таке підкріплення, то і мінуси у втраті ваги, і результати будуть більшими. Любіть себе, дорогі жінки! Будьте завжди здоровими, красивими і стрункими!
Залишити коментар