Про користь деяких сушених продуктів

про користь деяких сушених продуктів

Багато люблять і часто купують сухофрукти, а також використовують деякі гриби та сушені овочі для приготування страв. Сьогодні ми розповімо, які сушені продукти найбільш корисні.

Курага

Курага – це джерело корисних елементів для серцево-судинної системи. Вона також містить велику кількість калію і антиоксидантів. Завдяки своєму складу, сушені абрикоси корисні людям, що мають проблеми з щитовидною залозою, а також високий вміст холестерину в крові

Сушені ананаси

В сушеному ананасі міститься багато калію, цинку, магнію і заліза. Також він багатий вітамінами і клітковиною, яка допомагає травленню. Вони позбавлять тебе від набряків, а також допоможуть позбутися шкідливої звички куріння, адже багатьом курцям допомагає забути про куріння вживання солодких сухофруктів.

Баклажани

Коли сезон свіжих баклажанів закінчується, сушені баклажани стануть прекрасним джерелом міді, марганцю і кобальту. Завдяки цим елементам поліпшується склад крові, нормалізується робота селезінки, проходять холестеринові бляшки на судинах та знижується холестерин в крові.

Сушені банани

Сушені банани – солодкий і корисний снек, що містить натуральний цукор, який легко сприймається шлунком, і велика кількість калію, який так необхідний людському організму. Крім цього, банани містять триптофан, трансформується в серотонін, який допомагає нам бути в хорошому настрої і відчувати себе розслабленими і щасливими.

Родзинки

Родзинки – один з корисних сухофруктів. Сушений виноград багатий калієм і фосфором. Його рекомендується вживати особливо людям, які мають проблеми з серцем і судинами, а також тим, хто схильний високим розумовим навантаженням.

Гриби

Сушені гриби є дієтичним продуктом і допоможуть схуднути. Всі види їстівних сушених грибів багаті білком, який на відміну від тварини легше сприймається організмом.

Розташовано в Їжа

Залишити коментар

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Ми вдячні за Вашу цікавість !