Багато хто в гонитві за ідеальною фігурою сидять на різних дієтах. Але слід розуміти, що не всі вони корисні для організму, а деякі навіть можуть завдати йому непоправної шкоди. Не забувай, що дієта в першу чергу повинна бути безпечною. Представляємо тобі найбільш шкідливі дієти на думку дієтологів. Уникай їх!
Таблетки для схуднення
Таблеткова дієта – це навіть не зовсім дієта, а засіб, який обіцяє швидке схуднення при вживанні особливих таблеток. Часом дівчата, намагаючись схуднути швидше, поєднують голодування із вживанням цих таблеток, які пригнічують апетит. Цього робити ні в якому разі не можна! Адже на додачу до скинутым кіло ти отримаєш гастрит або виразку шлунка. Крім того, таблетки для схуднення визнані дієтологами самим шкідливим продуктом для схуднення з-за свого складу.
Рідка дієта
Ця дієта передбачає відмову від всієї твердої їжі і харчування тільки соками, пюре і водою. Фахівці застерігають, що харчуючись таким чином, ти можеш порушити обмін речовин і роботу кишечника.
Монодієти
Третє місце за шкідливістю належить різним дієтам, де за умовами потрібно вживати певний час тільки один продукт. З-за такого харчування, в організм не надходять необхідні елементи, а елементи, що містяться в вживаний продукт, можуть бути в надлишку. Це порушує баланс організму. Також відмова від солі, властивий монодієти порушує сольовий баланс в організмі.
Білкова дієта
Білкова дієта, яка останнім часом набула великої популярності – не дуже ефективний і до того ж шкідливий спосіб схуднути – вважають дієтологи. Вживаючи в їжу одне лише м’ясо і рибу ти ризикуєш порушити роботу нирок і розладнати обмін речовин в організмі.
Солодка дієта
Вживати тільки шоколад або мед, запиваючи їх несолодким кавою або чаєм загрожує перенасиченням організму вуглеводами, виникненням головного болю, порушенням сну і погіршенням стану шкіри.
Також слід пам’ятати, що для кожного дієта повинна бути індивідуальною, тому slim правильно і з користю для організму, заздалегідь проконсультувавшись з дієтологом.
Залишити коментар