Рубрика: Ваше здоров’я

Драматичні події ні для кого не проходять безслідно. У людей, які стали жертвою різних катастроф, стихійних лих, терористичних актів, а також пережили якесь душевне потрясіння, скажімо, смерть близької людини, виникає стан, який називається посттравматичним стресовим синдромом. Що це таке, і як його подолати? Розрізняють три фази стресу: шок, реактивна фаза і фаза аналізу… Перша — стан шоку, яке триває від декількох хвилин до декількох годин. У цій фазі людина може вести себе неадекватно — наприклад, впасти в ступор або, навпаки, …Детальніше →

П’ятнадцять Років тому інтернет був у дивину. А сьогодні ми з головою поринули в кіберпростір. Воно визначає наше життя і навіть спосіб мислення. Але наскільки помітно при цьому змінився сам homo sapiens? І не пошкодили ці зміни його здоров’ю? Про це розмірковує кандидат психологічних наук, фахівець з сучасним інформаційним технологіям та їх впливу на психіку людини Микола Бланченко. — В чому виражається інтернет-залежність? — Про інтернет-залежність сьогодні говорять значно більше, ніж саме явище поки того заслуговує. У медичних і психологічних …Детальніше →

Кім Нобл, напевно, не буває нудно — вона ніколи не залишається на самоті: в її голові вживаються двадцять абсолютно різних людей — від дівчини-анорексічки до хлопчика, що пише на латині. Зі шкільного віку Кім страждає — або насолоджується? — диссоциативным розладом особистості і сумнівається, чи існує вона, власне Кім Нобл, насправді. «Кім Нобл, встань!» — місіс Болдуін чеканним кроком пройшла через весь клас і зупинилася поруч з дівчинкою. «Навіщо ти це зробила?» Кім опустила очі — її спідниця і блузка …Детальніше →

Статистика споживання антидепресантів свідчить про те, що жінка вдаються до них у два рази більше, ніж чоловіки. Чи означає це, що представниці слабкої статі більше схильні до депресій, ніж чоловіки? Може бути, вони по-іншому сприймають негативні або важкі моменти в житті? Американські вчені довели, що чоловіки і жінки переносять депресію по-різному. Депресія? Така модна хвороба! Насамперед, депресія — це епідемія не тільки нашого століття. Вона зустрічалася і раніше, просто це стан величали іншими термінами. У стародавніх греків про людей з …Детальніше →

Безсоння схоже злий чарівниці — вона перетворює здорового життєрадісної людини в загальмованого і дратівливого скиглія. На щастя, сучасній науці відомо, як зняти її чари. Як не дивно, але такого захворювання, як безсоння не існує. Правильно нічний недуга називається інсомнія. Це стан, при якому порушується здатність організму підтримувати постійний сон. — «Сон — це базова потреба нашого організму, без якої не вижити. — Уточнює Михайло Полуектов, лікар-сомнолог, к. м. н., доцент. — Як правило, пацієнти з инсомнией страждають або від того, …Детальніше →

Уявіть собі знайому деяким ситуацію: вчора було якесь застілля і ви добряче повеселилися в компанії. Добре, якщо на ранок прокидаєтеся в своєму ліжку або в гостях у подруги чи приятеля, а якщо — про жах! — і подумати страшно. Ви абсолютно не пам’ятаєте, як ви опинилися там, де опинилися. У перебравшего алкоголь людини спрацьовує якась подоба автопілота. Як же працює такий механізм?Вивченням цього феномена зацікавилися відносно недавно — у другій половині минулого століття. У 1969 році дослідження тимчасової втрати пам’яті …Детальніше →

Людина проводить уві сні в середньому близько третини свого життя — це йому необхідно, щоб відновити витрачені фізичні і розумові сили. Якщо ми не добираємо» сну, то все починає валитися з рук, різко знижується концентрація уваги, нас охоплює апатія і млявість. Між тим розвиток цивілізації все більше передбачає перехід на «змінне» існування. Як же бути? повільний Сон і швидкий Для повного відновлення своїх сил людині потрібен повноцінний сон, тобто тривалий і обов’язково складається з чергувань «повільній» й «швидкої» фази. Тільки …Детальніше →

Лікарі з США та Європи змушені констатувати, що сексомания — слово, яке до недавнього часу вживалося виключно в гумористичному контексті, дійсно є серйозним захворюванням нарівні з наркоманією та алкоголізмом. Та й то сказати: життя сучасної людини з його стресами, проблемами щодня пробують на міцність. Природно, хтось цієї перевірки не витримує… Подробиці новітньої секс-залежності Нестрункі ряди тихо і буйно помішаних щодня поповнюються тими, хто вчора ще був цілком нормальний. А вже яке різнобарвності маній і діагнозів пропонує сучасне життя — психіатри …Детальніше →

Практично кожен курець хоч раз, та намагався кинути цю звичку. Деяким щасливчикам вдалося позбутися від залежності без особливих мук, більшість же так і не знайшли в собі сили сказати сигареті «прощай». Чому відмовитися від куріння так складно? В чому тут проблема?Після того, як ми вдихнули сигаретний дим, молекули нікотину біжать до мозку. На подолання шляху їм потрібно всього кілька секунд. Там нікотин хапається за рецептори клітин мозку і вивільняє дофамін, хімічний елемент, що відповідає за відчуття задоволення і комфорту. Куріння …Детальніше →

Передчуття свята — ще не свято. Для переважної більшості працюючого люду — це, можна сказати, біг на останньому подиху. Та й то сказати: до Нового року залишається все менше і менше часу. І до річного звіту — теж. А ще треба вирішити купу проблем: як дотягнути до зарплати? Як організувати канікули? Проблеми — як сніжний ком. І ось, здрастє, апатія, нудьга, або стрес — тут як тут. Стрес — удар по нашому нестроению і здоров’ю. Ніколи не знаєш, стрес дозволить …Детальніше →