Рубрика: Дієти

Цей сонячний продукт володіє воістину цілющими властивостями. Гарбуз допомагає наситити організм вітамінами, а також – скинути зайві кілограми. Так, зокрема, вітамін T, який міститься в ній, допомагає тілу краще засвоювати важку і жирну їжу і запобігає відкладенню жиру. Саме тому гарбузова дієта так популярна. Поговоримо далі про її особливості. Чим корисний гарбуз? Гарбуз по праву є одним з рекордсменів серед овочів за змістом і різноманітності різних поживних речовин. Так, наприклад, провітаміну А в її складі міститься аж у п’ять разів …Детальніше →

Якщо ти вже зневірилася шукати все нові і нові способи швидко і надійно схуднути, то боннський суп стане для тебе справжньою паличкою-виручалочкою. Суть дієти Абсолютно кожну жінку лякає ожиріння. Навіть якщо захворювання як такого немає, а є лише вписується в межі норми жирок, жінки починають панікувати і пробувати всілякі дієти, щоб довести свою фігуру до бездоганного стану. Однією з найбільш жорстких, але ефективних дієт, визнана монодієта на основі овочевого супу. Вона досить небезпечна для організму – з-за чого перед її …Детальніше →

Всі захоплюються стрункими фігурами знаменитостей. Але ж багато зірок все життя сидять на дієтах, щоб добре виглядати. Ми зібрали для тебе найкращі дієти знаменитостей. Капустяна дієта від Сари Мішель Геллар Сара Мішель Геллар, яка зіграла Баффі — переможниця вампірів, скидає зайві кілограми за допомогою капустяної дієти. Тиждень потрібно їсти тільки капустяний суп і салат з капустою, додавши трохи овочів і курки. Актриса скидає таким чином до 4-х кг в тиждень. Капуста допомагає спалити жир і швидко втамовує голод. Грейпфрутова дієта …Детальніше →

Насіння льону – це суперкорисний продукт. Все тому, що вони сконцентрували в своєму складі максимум корисних мінералів і вітамінів. Вони здатні забезпечити антивірусний і антибактеріальний ефект, а також сприяють схудненню. Поговоримо далі, ніж корисна дієта на насіння льону. Насіння для схуднення Чим же гарні насіння льону в боротьбі із зайвими кілограмами? Секрет простий: до їх складу входять поліненасичені жирні кислоти Омега-3, Омега-9 і Омега-6, а також такий корисний елемент, як клітковина. Вона, як відомо, нормалізує діяльність травних органів людини і …Детальніше →

Ти збираєшся через тиждень на важливе свято, а улюблене плаття не налазить? Не переживай. За цей час можна встигнути скинути пару зайвих кілограмів. Це реально зробити за допомогою швидких дієт. Читай далі ТОП-5. Рекомендації для дієт Перед тим, як почати виконувати якусь екстремальну дієту, треба запам’ятати головне правило: швидка дієта – це як машина швидка допомоги, яку можна викликати щодня. Дотримуватися подібних дієт потрібно тільки рекомендовану кількість днів. Інакше дієта може порушити баланс важливих речовин в організмі і завдати чималої …Детальніше →

Якщо ти не боїшся жорстких дієт, то дієта Пушинка буде для тебе справжньою знахідкою. Вона дозволяє худнути майже без обмежень. Опис дієти Тим, хто мріє подолати ожиріння, ця дієта здасться дуже негуманним. Вона поєднує в собі найменш калорійні продукти, які тільки можна знайти в сучасній споживчому кошику, з принципом дробового харчування – збільшеної кількості зменшених прийомів їжі. В дієті є вуглеводи і білки. Жири відсутні повністю, що робить цю дієту небезпечною для людей із захворюваннями серцево-судинної системи. Недолік холестерину може …Детальніше →

Здавалося б, калорійні продукти не допоможуть схуднути. Однак виноградна дієта розсіює ці забобони: головне, правильно їх вживати. Суть дієти Виноград містить дуже великий відсоток цукру, тому в багатьох всесвітньо відомих дієтах він заборонений до вживання. Однак не можна недооцінювати користь винограду: він містить масу корисних вітамінів і мікроелементів, необхідних людині для здорового метаболізму. Звичайно, виноград не допоможе подолати ожиріння – проте в якості легкої дієти дозволяє скинути 2 кілограми за чотири дні, цілком згодиться. Як правильно вживати виноград для схуднення …Детальніше →

Соковиті і червоні овочі – помідори – люблять практично всі. З них можна робити багато смачних страв. Помідори не тільки смачні, але й корисні. Існує дієта на томатах, дозволяє привести фігуру в прекрасний стан. Користь помідорів Томат – досить корисний овоч. Калорій в ньому мало, а поживності багато. У помідорах міститься аскорбінова кислота, вітаміни Е і С, а також мінерали – калій, кальцій, магній і залізо. Томати допомагають зміцнити імунітет і відновити обмінні процеси в організмі. Допомагає в цьому процесі …Детальніше →

Любиш солодке і не можеш відмовити собі в ньому під час дієти? Тоді тобі допоможе мед. Цей продукт прискорює обмін речовин і допомагає очистити організм. Ми розповімо, як правильно худнути, вживаючи мед. мед ефективний при схудненні? Незважаючи на що, що практично будь-яка дієта припускає повна відмова від солодкого, мед може бути вірним помічником в схудненні. Він заповнює потребу в солодкому і насичує організм вуглеводами. Вживаючи його, під час травлення виробляється багато жовчі, яка допомагає переробляти жири. Медовий коктейль для боротьби …Детальніше →

Про корисні властивості шипшини відомо ще з давніх часів. Так, ягоди шипшини – це відмінний природний джерело вітамінів А і С, а також комплекс мінералів (міді, марганцю, молібдену). Корисний шипшина і для схуднення. Для цього необхідно використовувати відвар шипшини і дотримуватись спеціальної дієти. Яку саме – читай далі. Чим корисний відвар шипшини? Такий напій можна сміливо приймати і дорослим, і дітям. Відвар шипшини – це відмінний засіб для підтримки імунітету та його захисту, а також потужний антиоксидант. Також напій з …Детальніше →